孕婦在懷孕六個月的時候肚子就已經開始變大突出，這個時候稍有重力的活動就會讓孕婦感到腰酸背痛，在上下樓梯或者登高的時候要特別留意安全。

此時，孕婦身體已能充分適應懷孕狀態(tài)，身心暢快。要經常散散步，或做適度的體操，以活動筋骨，并且要保證充分的休息與睡眠。短程旅行與性生活不必刻意避免，只要按正常的生活步調即可。應均衡攝取各種營養(yǎng)，一滿足母體與胎兒的需要，尤其是鐵、鈣、蛋白質的需要量應該增加，但鹽分應有所節(jié)制。

這段時期孕婦容易便秘，應該多吃含纖維素的蔬菜、水果，牛奶是一種有利排便的飲料，應多飲用。便秘嚴重時，最好請教醫(yī)生如何改善。

為了產后順利授乳，此時應該注意護理乳頭。尤其是乳頭扁平或凹陷的孕婦，必須先行矯正，夫婦共同學習有關育嬰方面的知識，在心理上準備準備迎接嬰兒的誕生。

孕六月，孕婦的下腹部明顯增大，注意不要受到碰撞。如果感動疲勞，就應該在工作間隙及時休息，每天最好午睡。