昨天立秋了,雖然天氣還是有點兒熱,但是天氣說變就變的,而天氣變化是引起感冒的主要原因之一。孕媽媽作為myil比較弱的群體,更應當注意預防感冒。下面就來說幾點孕媽媽預防感冒要注意的地方。
一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體myil,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
三、喜愛咸食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
六、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。