如果寶寶缺鈣會(huì)出現(xiàn)偏食、抵抗力下降、頭發(fā)稀疏、生發(fā)遲、枕部脫發(fā)、X或O型腿等癥狀，很有可能是缺鈣，而這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充魚肝油專業(yè)治療這些癥狀。

魚肝油中的有效成分是維生素A和D，實(shí)際上它們并非海魚本身所合成，而是由漂浮在海洋表面的單細(xì)胞海藻在陽(yáng)光中紫外線的照射下合成的。海魚將這些海藻吞食以后，便將其中的維生素A和D 轉(zhuǎn)移到自己的肝臟中，所以河魚的肝臟里，維生素A和D的含量并不多。

維生素A和人體的免疫功能有關(guān)，它也是合成視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)(相當(dāng)于照相機(jī)的底片)的重要原料，缺少了維生素A會(huì)引起夜盲癥。我們?nèi)粘Ｋ�吃的有色蔬�?如番茄、胡蘿卜、南瓜以及各種綠色蔬菜)中所含的b 胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，并且供人體使用。正常孩子每天大約需要1330～1500單位的維生素A，成人則需要3000單位/天。

維生素D的主要作用是幫助changdao中鈣的吸收，缺少了維生素D，鈣質(zhì)吸收不良，會(huì)導(dǎo)致寶寶佝僂病，成人則易引起軟骨病。正常人每天需要400單位的維生素D，但是日常食物中所含的維生素D都很少(即使是母奶，每升中也只有10～70單位)。維生素D的另一個(gè)來(lái)源是皮膚中的7脫氫膽固醇，在陽(yáng)光中紫外線的照射下可以轉(zhuǎn)變成維生素D3原。嬰兒受陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很少，所以從出生后第3周起就要補(bǔ)充維生素A和D以及鈣劑，一直要補(bǔ)充到2足歲。(2歲以后食物的來(lái)源較豐富，而且日照機(jī)會(huì)也多，所以不必再繼續(xù)補(bǔ)充維生素A和D)。