寶寶吃不好，媽媽真煩惱！你家也有偏食寶寶嗎？你是不是也經(jīng)常為寶寶吃得挑，吃得少，吃得慢，吃飯邊吃邊玩而頭痛呢？

1-7歲的寶寶中近半數(shù)存在偏食問題。作為媽媽，你肯定擔心寶寶偏食造成營養(yǎng)缺失對身體和發(fā)育造成不良影響。

您是對的，長期偏食不僅造成營養(yǎng)缺失，還可能引發(fā)很多健康隱患。

1)營養(yǎng)易失衡

魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類膳食才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng)，支持寶寶的生長發(fā)育。調(diào)查顯示，偏食寶寶這7類食物吃得少1，更有些寶寶不愛吃其中的2-3種，營養(yǎng)容易會出現(xiàn)失衡狀況。

另外，偏食寶寶往往邊吃邊玩、不僅吃得慢、而且吃得少，影響了營養(yǎng)的攝入；而吃飯不定時，還會影響胃口和食欲，甚至造成胃changdao功能紊亂，導致食物的消化及營養(yǎng)的吸收障礙。

4)抵抗力差病怏怏

偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養(yǎng)來提高myil。比方說，不吃肉容易缺鋅，不吃蔬菜、水果容易缺維生素C，寶寶就很容易生病。另外，偏食寶寶更容易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。

5)脾氣怪怪易逆反

各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色。日本的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶長期蛋白質(zhì)攝入不足，并且不愛吃綠色/黃素蔬菜和水果，性格會過分內(nèi)向。

家長經(jīng)常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，不僅不能糾正寶寶偏食，還會使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長此以往使親子關(guān)系“劍拔弩張”。

2)容易長成 “小瘦猴”

研究發(fā)現(xiàn)，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是其他寶寶的2倍。主食、肉或魚、蛋、奶吃得少，碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等養(yǎng)攝入不足，一不小心就成了“小瘦猴”。

3)頭腦發(fā)育跟不上

研究還發(fā)現(xiàn)，正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易注意力不集中，這可能與缺乏某些膳食營養(yǎng)有很大關(guān)系。