女人一旦懷孕后，身體會發(fā)生很大的變化，相應(yīng)的在日常生活當(dāng)中，許多方面也都需要特別的注意，那么在懷孕初期就有哪些注意事項呢？

懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所

溫暖可促進身體新陳代謝，可是對準媽咪來說，若長時間處於高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷(如無腦癥)。

曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機率就比一般人高。況且身體持續(xù)高溫會使孕婦血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負荷，可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā); 而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。所以，孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長時間處於密閉的高溫場所，如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水溫應(yīng)低於38℃，時間控制在15分鐘之內(nèi)，并保持通風(fēng)以利散熱。此外，生病發(fā)燒，也要立即就診治療。

懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正常現(xiàn)象，有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續(xù)很短。

在經(jīng)過醫(yī)師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴重，則可以請求醫(yī)師給予止痛藥或進一步的診治，確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。

懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象

懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。

醫(yī)師指出，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面�；孟朐谧訉m里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。

懷孕期間注意事項，足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。