當(dāng)bao--bao到1歲之后,父母可以嘗試著自己給bao--bao做一些面條類幼兒營養(yǎng)輔食,既鍛煉bao--bao的咀嚼能力,也能為bao--bao額外添加營養(yǎng)。不會做不用著急,下面小編就教你如何制作。
西紅柿雞蛋面(適合1歲以上的bao--bao)
原料:雞蛋1個 西紅柿1個(小一些的)營養(yǎng)面條50克(可酌情增減) 鹽少許
做法:
1.將雞蛋打散,西紅柿去皮,切成1厘米左右見方小塊。
2.鍋燒熱后加入油將雞蛋炒5成熟后,將西紅柿放入鍋中一起翻炒,待西紅柿熟軟后加入鹽并倒入開水,以將雞蛋西紅柿沒入水中,水略多為宜。
3.水沸騰后加入營養(yǎng)面條,面熟透后即可食用。
專家提示:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)。另外,西紅柿富含維生素C,可以增強myil,強健血管,對bao--bao的健康很有好處。