秋季晝夜溫差大，稍有不慎寶寶都有可能染上風(fēng)寒感冒，因此在寶寶的穿衣問(wèn)題上，媽媽們一定要做到科學(xué)合理。

春捂秋凍。

常言道“春捂秋凍”，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)這樣做合適嗎？我們知道人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善。所以不能單純地強(qiáng)調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開(kāi)始，逐步進(jìn)行。當(dāng)然，根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)，小兒一般是陽(yáng)氣偏旺之體，如果過(guò)暖則會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣而消耗陰液。所以媽咪也不要過(guò)早、過(guò)度為寶寶保暖，可以檢查一下寶寶的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。

不要讓衣服妨礙寶寶的運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)�？吹接行�寶寶穿得太多，活像個(gè)小絨球；或者是穿著的衣服雖很漂亮，但不太適合運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)使行動(dòng)尚不靈敏的寶寶活動(dòng)起來(lái)十分不便，在客觀上會(huì)減少寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)。相反，如果穿著適宜，寶寶活動(dòng)自如，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)增加，這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

手暖無(wú)汗為標(biāo)準(zhǔn)。

媽咪可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)、實(shí)際的氣溫變化和感覺(jué)，有計(jì)劃地一點(diǎn)一點(diǎn)給寶寶增加衣服，千萬(wàn)不要一下子加得太多，以寶寶不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。穿得過(guò)多，不但會(huì)影響寶寶自身耐寒鍛煉，還會(huì)讓寶寶更容易患上感冒等疾病。正常情況下，寶寶的體溫一般會(huì)比老年人和成年人高，寶寶們?cè)谟變簣@自身活動(dòng)增多，并不覺(jué)得冷。如果活動(dòng)量很大，穿得太多會(huì)使寶寶一動(dòng)就出汗，若不能及時(shí)擦干、換上干爽的衣服，更容易著涼生病。

通常寶寶穿著只要比成人多一件就行，體質(zhì)強(qiáng)的寶寶可以和成人一樣多，甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點(diǎn)，以鍛煉御寒能力。在這里，小編整理了秋季適當(dāng)感受涼意，又能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)的穿衣小竅門，使寶寶不容易生病。

給寶寶增減衣物小竅門　　

早上多穿：穿多少衣服最好在早晨起床時(shí)決定，如果天氣沒(méi)有發(fā)生突變，不要輕易、隨意給寶寶穿太多衣服，早上多穿一件馬甲是不錯(cuò)的選擇。

試著與寶寶穿一樣厚薄的衣服：靜坐時(shí)不感到冷，寶寶就不會(huì)冷，寶寶雖然沒(méi)有大人耐寒，但一般運(yùn)動(dòng)較多，即使睡著了也不安靜。

不要輕易讓寶寶少穿衣：秋季氣溫變化總趨勢(shì)是逐漸寒冷，已經(jīng)給寶寶穿上的衣服輕易不要減少，一般說(shuō)來(lái)只能為寶寶增加衣服。因此，寧可在天氣還并不很冷的時(shí)候給寶寶穿少一點(diǎn)，到天氣真正冷了才有足夠的余地給寶寶加衣服。

進(jìn)入不同場(chǎng)合要適當(dāng)增減衣服：秋冬交替時(shí)，有些城市或場(chǎng)所開(kāi)始供暖，有些家庭使用了空調(diào)，這使得室內(nèi)和室外產(chǎn)生巨大的溫差，進(jìn)出這些場(chǎng)所時(shí)要注意及時(shí)為寶寶增減衣服(大些的寶寶要教給他學(xué)會(huì)自己做)，特別是在醫(yī)院就診時(shí)。

出汗后不要急著脫衣服：寶寶出汗后，千萬(wàn)不要馬上脫衣服，也不易馬上洗澡、吃冷飲，可以讓寶寶安靜地坐一會(huì)兒，或用溫水洗洗臉，讓汗自然干下去。

多準(zhǔn)備一件馬甲：請(qǐng)各位家長(zhǎng)給寶寶們準(zhǔn)備一件拉鏈馬夾掛在幼兒園衣帽間掛鉤上，每天早上來(lái)園時(shí)將外套脫下替換拉鏈馬夾，這樣方便寶寶們?cè)趫@時(shí)的運(yùn)動(dòng)和各項(xiàng)生活活動(dòng)，千萬(wàn)別在教室里穿厚厚的外套哦！