隨著人們對自身保健意識的增強(qiáng),給自己購買一些營養(yǎng)保健食品已成趨勢,而亞麻籽作為一種良好的營養(yǎng)保健食物,深受消費(fèi)者的關(guān)注。
亞麻籽(FlaxSeed)在人類歷史中已存在五千多年,它屬于種籽類,生長于世界各地,但以嚴(yán)寒地帶出產(chǎn)的方為上品。
亞麻籽含極豐富奧米茄三(Omega-3)必需脂肪酸:一湯匙亞麻籽含有3800毫克的奧米茄三脂肪酸,相當(dāng)于魚肝油的10倍,但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處,長期食用亞麻油可以降低膽固醇,對三高人群特別好;能健腦益智,使女性皮膚更亮澤并可減肥。