在過幾天就要立冬了,媽媽們?cè)趺醋寣殞氃诙斐猿龊闷つw呢?其實(shí)也很簡(jiǎn)單,讓寶寶有一個(gè)營養(yǎng)豐富,搭配合理的飲食就可以了!
寶寶可以多吃一些雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜和水果,一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽梨等,這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),其中以胡蘿卜含維生素A最高,而維生素A可使寶寶皮膚潤澤。
還有就是,每天一定要讓寶寶多喝水,補(bǔ)充充足的水分,最好是喝白開水,如果不愛喝白開水也可以喝果汁和菜水。