寶寶越小，照顧起來也就越費(fèi)心，食、衣、住、行各方面的問題，都應(yīng)該遵照醫(yī)師、專家的指示，不能完全聽信口耳相傳的經(jīng)驗(yàn)，否則不只爸爸媽媽們辛苦，連寶寶也會(huì)受到影響。

不管事先做了多少準(zhǔn)備，等到小baby一出生，還是會(huì)發(fā)現(xiàn)許多看似平常，卻沒有正確答案的問題，讓爸爸媽媽們不知該如何是好，0歲寶寶單元?dú)w納出嬰兒飲食、睡眠、疾病、清潔……，共 20個(gè)常見的育嬰困擾，請(qǐng)教資深的小兒科醫(yī)師何啟生，讓家長(zhǎng)們對(duì)于照顧小寶寶更有信心。

1、要不要將寶寶的手腳包起來？

中國(guó)人習(xí)慣將寶寶包得密密實(shí)實(shí)的，認(rèn)為這樣寶寶較有安全感，而且也不會(huì)因?yàn)樯眢w反射動(dòng)作而受到驚嚇，可是西方的父母卻喜歡讓寶寶手腳自由活動(dòng)，以便促進(jìn)其身體感覺發(fā)展，究竟寶寶的手腳該不該包起來呢？

正解：新生兒還不能完全控制自己的手腳，往往會(huì)因?yàn)樯眢w痙攣或一些突發(fā)的聲音，而產(chǎn)生驚嚇反射動(dòng)作，并且容易從睡夢(mèng)中驚醒。包裹他的手腳，可以讓他重溫母體中的安全感，慢慢適應(yīng)外界的環(huán)境，同時(shí)也能幫助嬰兒保持體溫，因此，醫(yī)師建議，滿月以前的寶寶在睡覺的時(shí)候，最好將其手腳包起來，等到滿兩個(gè)月以后，寶寶開始想探索外界，也比較不容易受驚了，就可以脫離襁褓。

2、寶寶要穿多少才不會(huì)著涼？

南方有句諺語：“嬰兒沒有六月天”，也就是說嬰兒怕冷、不怕熱。因此，為了避免寶寶著涼感冒，爸爸媽媽拼命給孩子加衣服，全身裹得像個(gè)小粽子，可是反觀歐美日等國(guó)家，即使大冷天，寶寶也穿得不多，這使得新世代的父母產(chǎn)生“寶寶該穿多少，才不會(huì)著涼”的困擾。

正解：嬰兒的新陳代謝比成人快，所以也比較怕熱，冬天時(shí)固然應(yīng)該穿得保暖一點(diǎn)，但是天氣熱的時(shí)候，穿太多反而會(huì)令寶寶不舒服，加上他的體溫很容易受外界的影響，所以在給他穿衣時(shí)，必須更注意環(huán)境的冷暖變化。一般而言，大人覺得冷，必須穿多時(shí)，就給寶寶多穿一件；大人覺得熱，必須少穿時(shí)，就幫寶寶多脫掉一件，而夜晚則比白天多穿一件。

3、寶寶哭的時(shí)候，該不該抱他？

新手父母最怕聽到寶寶哭，一來是舍不得，二來是怕吵到鄰人，于是寶寶一哭，就趕緊抱他起來，可是幾次之后，聰明的寶寶立刻發(fā)現(xiàn)，“哭”是吸引大人來抱他的最有效方法，而變成一種習(xí)慣，這可累壞了沒有經(jīng)驗(yàn)的父母，在抱與不抱之間，左右為難，萬一家中的婆婆媽媽再插手干涉，問題就更復(fù)雜了。

正解：哭，是人與生俱來的本能反應(yīng)，嬰兒哭的原因有很多，包括：尿片濕了、肚子餓了、想睡覺了或是生病了……，家長(zhǎng)應(yīng)該先檢查一下，如果這些因素都排除了，寶寶還是哭個(gè)不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，這時(shí)候就應(yīng)該先和他說說話，安撫他的情緒，如果還是無效，才把他抱起來，萬一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會(huì)兒，也是可以的。

4、可不可以搖晃寶寶？

很多人都有經(jīng)驗(yàn)，寶寶吵鬧的時(shí)候，只要搖一搖他，就可以獲得暫時(shí)的寧靜，有些寶寶甚至必須靠大人搖晃才能入睡，然而也有人認(rèn)為大力搖晃寶寶，會(huì)對(duì)腦部器官傷害，搖晃寶寶真的有這樣的危險(xiǎn)性嗎？該怎么搖，才正確呢？

正解：嬰兒喜歡被搖晃，但是卻可能因?yàn)橛昧�過猛，而表出現(xiàn)不安、嗜睡、流口水、四肢無力、抽筋、痙攣、嘔吐、呼吸加速、體溫下降（心跳過慢）等癥狀，嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)�昏迷、死亡，這便是所謂的嬰兒搖晃癥候群，主要是因?yàn)閶雰旱念^部較重（占了身體總重量的25%），而且腦部的水含量較多、髓鞘發(fā)育不成熟，加上他的頸部支撐力不夠，被搖晃時(shí)，腦部容易受到壓迫與扭曲，因此，醫(yī)師呼吁，家長(zhǎng)要搖晃寶寶時(shí)，只能輕輕地前后、左右晃，不可旋轉(zhuǎn)、上下晃動(dòng)，或突然改變方向；另外，類似搖晃的動(dòng)作也會(huì)導(dǎo)致同樣的危險(xiǎn)（反覆將寶寶拋到空中、將寶寶架在肩背上搖動(dòng)、將寶寶放在大人腿上晃動(dòng)、抱著寶寶旋轉(zhuǎn)等），也應(yīng)盡量避免。

5、寶寶的睡眠時(shí)間多久為正常？

剛有寶寶的父母幾乎都會(huì)加入熊貓族行列（眼眶掛著黑輪），因?yàn)閷殞毢孟袼瘺]有多久就會(huì)醒來，或是白天猛睡覺、晚上精神百倍，爸爸媽媽們的生活作息也就因此而大亂，疲憊又充滿疑惑的家長(zhǎng)不禁要問：寶寶的睡眠時(shí)間多長(zhǎng)才算正常？怎么做才可以讓寶寶配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？

正解：剛出生的小寶寶一天要睡將近20個(gè)小時(shí)，1～3個(gè)月大的寶寶則睡15～15。5個(gè)小時(shí)……隨著年紀(jì)的增加，寶寶所需的睡眠時(shí)間會(huì)愈來愈短，不過由于較小寶寶的睡眠覺醒循環(huán)較短，所以，夜間醒來的次數(shù)便會(huì)增多，同時(shí)，胎兒在母體中，沒有白天、晚上的差別，出生后無法適應(yīng)大人“白天活動(dòng)、晚上睡覺”的方式，就會(huì)有“日夜顛倒”的情形。改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多（尤其是黃昏過后），盡量逗他玩，給他適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，喝奶時(shí)間到了，如果他還在睡，也要把他叫醒，等到快睡覺前，再幫寶寶洗個(gè)溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。