給寶寶添加輔食一定要合理均衡，而且種類也要多樣化，這樣才能保證營養(yǎng)的全面性，經(jīng)常的變換花樣也有助于增加寶寶食欲，防止寶寶偏食。

寶寶添加輔食應(yīng)有適應(yīng)期

寶寶吃輔食有一個適應(yīng)的時間。并不能說一樣輔食，寶寶一兩次不吃就代表寶寶不喜歡吃。家長可以通過多喂幾次來判斷一個小孩喜不喜歡吃這樣食物。一般一樣食物家長喂了10~15次，寶寶還是不想吃，那就說明寶寶真的不喜歡這樣食物。

20~30分鐘完成輔食添加

為寶寶添加輔食一定要有規(guī)律。有些家長時不時地添加輔食，一天添加輔食十幾次甚至二十幾次。其實這樣的做法是錯誤的，這樣不僅不能更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，還對寶寶的身體健康有害。一般家長添加輔食應(yīng)在20~30分鐘內(nèi)完成。如果寶寶一次只吃幾勺，那么媽媽可以過1個小時或2小時候再繼續(xù)為寶寶添加輔食。如果寶寶胃口較好，一次可以吃10~15勺輔食的話，那么這次輔食的添加就可以當成一次正餐了。這時，媽媽可以選擇3~4個小時之后為寶寶添加輔食，讓寶寶有個消化的過程。

寶寶添加輔食也要多方注意

在為寶寶添加輔食時寶寶很容易分心，因此家長要盡量減少環(huán)境的干擾。如避免開電視或者大聲吵鬧，也不要強迫喂食，當寶寶不適應(yīng)添加輔食而拒食時，千萬不可操之過急，應(yīng)循序漸進，慢慢適應(yīng)。寶寶添加輔食，媽媽要盡可能每次搭配不同的食物，保證色香味俱全，從而吸引孩子的進食欲望。孩子吃飯時，家長要有耐心，不斷鼓勵孩子，不時用微笑、眼神與孩子積極交流直到寶寶用餐結(jié)束。