哺乳期的寶寶常有便秘，主要是因?yàn)槭澄镞^于精細(xì)，纖維素太少了。纖維素有利于糞便排出，應(yīng)該讓寶寶多吃些富含纖維素的食物，如白菜、玉米、大豆、蘋果等。父母要鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)，還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。如果這樣還沒有效果，試試按摩吧。

首先，把寶寶的四個(gè)小手指合并，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個(gè)數(shù)字記下來，作為一個(gè)測量單位。然后測定按摩點(diǎn)：

對(duì)：以肚臍為基點(diǎn)，向左右在一個(gè)測量單位之上增加0.5厘米。

第二對(duì)：左右手外側(cè)從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個(gè)測量單位。

第三對(duì)：左右腳內(nèi)側(cè)尋找突出的踝骨，向上各一個(gè)測量單位。

每天一次，在飯前30分鐘或飯后1小時(shí)，用食指或中指順時(shí)針按摩每對(duì)按摩點(diǎn)20秒鐘，過2至3周就會(huì)見效。