每個人都有自己的生活方式,養(yǎng)成健康的生活方式,才能夠享受美好健康的優(yōu)質(zhì)生活。小寶寶的生活習(xí)慣要從小養(yǎng)成,對于已經(jīng)滿百日的小寶寶如何為他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢?
寶寶從小應(yīng)有一個良好的生活習(xí)慣,生活要有規(guī)律,能按時吃奶,玩耍和睡眠,進食時有旺盛的食欲,醒來后情緒飽滿,愉快地玩耍,睡眠時睡得安穩(wěn)、香甜,這樣不但有利于寶寶體格發(fā)育,同時還有利于寶寶神經(jīng)、心理發(fā)育。
百天后的寶寶可以每隔4小時喂1次奶,晚上不用喂,1天喂5次就行了。睡眠情況是白天睡得少,晚上睡得久。白天至多上午睡1次,下午睡1次,每次1~2個小時就夠了。3個月大的寶寶最好早上6點起床吃奶,然后每隔4小時喂1次,分別在上午10時,下午2時和6時,晚上10時,共5次。在這中間,曬曬太陽,到外面散散步,逗著玩玩,晚上洗個澡。10時喂完奶后就一直睡到天亮。
嬰兒生活規(guī)律的培養(yǎng)主要可利用嬰兒最初條件反射形成的規(guī)律,如喂奶時間讓嬰兒感受到媽媽喂奶的姿勢及語言,促進其口腔和胃的蠕動,分泌消化液,經(jīng)過多次反復(fù),建立起神經(jīng)系統(tǒng)和消化系的暫時聯(lián)系。吃奶后媽媽可和寶寶玩耍一會兒,再讓寶寶睡覺。睡覺前可給寶寶換好尿布,脫掉外衣、鞋襪。大人說話聲音也相應(yīng)放輕,拉上窗簾,使寶寶意識到該睡覺了。
在寶寶的各個方面都有良好的習(xí)慣,才能夠讓您的寶寶健康的成長,享受美好健康的優(yōu)質(zhì)生活!寶寶的健康生活需要媽媽的精心呵護,良好的習(xí)慣才能為您的寶寶帶來優(yōu)質(zhì)美好健康的生活!