乳鈣不僅吸收率相對較高,而且是從天然牛奶中直接提取的,沒有副作用,服用之后不容易使寶貝發(fā)生便秘、腹瀉、胃口不好等問題。因此乳鈣產(chǎn)品在市場上是非常收經(jīng)銷代理商和母嬰消費者喜愛的。怎樣為寶寶選購乳鈣產(chǎn)品呢?
為寶貝選用乳鈣Tips
1、來源是否安全:即用于提取乳鈣的牛乳是否健康,產(chǎn)地環(huán)境是否符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。
2、含量是否科學(xué)“通常補(bǔ)鈣提倡分次小量補(bǔ)充,相同的劑量分兩次補(bǔ)充的吸收率,要比一次補(bǔ)充的吸收率高出約1倍左右。
3、劑型是否適合寶貝服用:一般片劑的吸收率較低,而沖劑會影響寶貝的喝奶量,而液體劑型的天然乳鈣服用方便,吸收好。
專家指出,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),提高膳食鈣攝入量,是改善鈣營養(yǎng)的根本措施。但當(dāng)調(diào)整膳食仍不能滿足寶貝對鈣的需求時,服鈣補(bǔ)充劑或鈣保健品就成為必要。
1、補(bǔ)哪一種鈣好呢
這是母親常常關(guān)心的問題。首先,要考慮能溶解的鈣劑,溶解度好的制劑鈣自然容易吸收,不能溶解的鈣是不能吸收的,比如碳酸鈣不易溶解于水中,胃酸可以將鈣解離出來。由于小嬰兒分泌胃酸較少,所以不服碳酸鈣劑為宜;其次,要考慮制劑鈣的含量,補(bǔ)充鈣的劑量要足。
2、乳鈣是天然活性高乳蛋白鈣
由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白,所以鈣的吸收率很高,高達(dá)62%-70%,是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍,是乳酸鈣的1.75倍,是貝類鈣的5.5倍。
3、飯后補(bǔ)鈣和分次補(bǔ)鈣較好
因為,食物在胃changdao消化后的某些產(chǎn)物,比如氨基酸等,可以促進(jìn)鈣的吸收,減少鈣劑對胃changdao的刺激和便秘等副作用。每天服鈣,分次服比一次服吸收好,另外補(bǔ)鈣的同時不要忘記補(bǔ)充維生素D。