生活中媽媽們都知道bao--bao要及時(shí)補(bǔ)充益生菌，這樣才有利于bao--bao的健康成長(zhǎng)，但益生菌到底有哪些作用呢，下面我們來(lái)了解一下。

益生菌能或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破changdao菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡changdao菌群及恢復(fù)正常的changdaopH值，緩解腹瀉癥狀。

緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

增強(qiáng)人體myil：在changdao內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激changdao內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制guomi性問(wèn)題。

促進(jìn)changdao消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)changdao蠕動(dòng)，從而提高changdao機(jī)能，改善排便狀況。