在寶寶的成長過程中，許多媽媽對寶寶添加輔食的理解存在一個誤區(qū)，媽媽們普遍認(rèn)為，輔食就是起輔助作用的，可有可無。其實(shí)輔食也是寶寶健康成長的必需品，單純的奶粉并不能滿足寶寶對各類營養(yǎng)的全面需求，但是媽媽們該如何為寶寶添加輔食呢？下面我們一起來分析一下。

實(shí)際上，“輔”字在中文中有“支持、幫助和補(bǔ)充”的意思。沒有輔食的添加，嬰兒的熱能與營養(yǎng)就會不足，生長發(fā)育就會受到影響。所以，輔食添加也叫做補(bǔ)充喂養(yǎng)。

父母應(yīng)知道的基本原則——嬰兒的輔食添加和喂養(yǎng)是一個過程。隨著月齡的增加，喂給嬰兒輔食的質(zhì)與量也要隨著變化，換句話說，隨著嬰兒月齡的增加，輔食也要相應(yīng)的變化。母乳或配方乳應(yīng)該繼續(xù)保持每天吃4～6頓，提供主要的熱能與營養(yǎng)，其余部分則由輔食提供。

想要做到理想的輔食添加和喂養(yǎng)，你應(yīng)該能回答下列五個問題：喂什么?如何喂?什么時候喂?在哪里喂?誰來喂?也就是說，要有合適的喂養(yǎng)人來決定選擇合適的輔食種類、合適的喂養(yǎng)方式、合適的喂養(yǎng)時間以及合適的喂養(yǎng)地點(diǎn)。

父母應(yīng)知道的基本原則——此階段的喂養(yǎng)特點(diǎn)是讓孩子嘗試著吃新的食品，要一個一個地嘗試。

想要成功地給孩子添加輔食，你應(yīng)該注意下面六個問題：

(1)按嬰兒消化能力和營養(yǎng)需要，逐漸增加品種，先試一種，待3～5日或一星期后嬰兒適應(yīng)了，再添另一種。

(2)添加的量應(yīng)由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。

(3)患病或氣候炎熱時，應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品，避免消化不良。

(4)每次添加新的輔食品種后，應(yīng)密切注意孩子的消化情況。發(fā)現(xiàn)大便反�；虺霈F(xiàn)嘔吐、出皮疹等其它情況，應(yīng)暫時停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便恢復(fù)正常后再試，從原來開始的量或更小量喂起。

(5)孩子個體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數(shù)量及開始月齡。

(6)添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮，現(xiàn)做現(xiàn)吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，認(rèn)真洗刷，每日消毒。

添加輔食的5個階段：

(0～4月)純奶期：純母乳喂養(yǎng)嬰兒可不喂水，混合喂養(yǎng)兒或人工喂養(yǎng)兒在兩餐奶之間可適當(dāng)喂一些水。

(4～6月)嘗試階段：純母乳喂養(yǎng)嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養(yǎng)嬰兒此時開始嘗試吃輔食，提供流質(zhì)和泥糊狀食品。用勺子喂吃。

(6～8月)學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學(xué)會吃一餐或兩餐高質(zhì)量的混合食品，如菜粥或爛面條。

(8～12月)逐步建立“3餐3點(diǎn)”的飲食模式階段：逐步進(jìn)食半固體和固體食物，吃“手指食物”(自己手拿、獨(dú)自吃下去的輔食)。第10個月開始吃蒸全蛋羹。

(12～24月)向家庭餐桌食品過渡階段：吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏，要求質(zhì)地細(xì)軟，易于咀嚼，家庭為孩子單獨(dú)制作的食品。

溫馨提示：

1、嬰兒斷奶后，乳齒逐漸出齊，咀嚼、消化能力加強(qiáng)，此時食量應(yīng)酌情增加，食物和種類必須多樣化，如相應(yīng)增加谷類，牛奶及代乳品應(yīng)適量減少，每日250—500毫升即可，同時供應(yīng)肉、蛋、魚、肝類等食物，以保證孩子的健康成長。

2、需要注意的是：添加輔助食品，應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)及發(fā)育需要，夏季炎熱及嬰兒生病時應(yīng)暫緩添加，防止引起消化道疾病。

3、另外，添加輔食的原則是：由少到多，由細(xì)到粗，由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食，習(xí)慣一種食物后再加另一種，要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發(fā)現(xiàn)消化不良，應(yīng)暫時停止添加輔食，等一切恢復(fù)正常后，再由少量加起。

4、應(yīng)當(dāng)指出的是，不要一味偏重魚肉雞蝦等，高營養(yǎng)的東西而忽略了蔬菜，因?yàn)槭卟伺c水果含有豐富的維生素和纖維素，是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜，才能使changdao暢通。還要注意的是，不要過多攝入鹽和糖，否則，一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時就會打下埋伏。

通過以上內(nèi)容希望媽媽們能認(rèn)識到寶寶添加輔食的必要性，及添加輔食的一些注意事項(xiàng)等。輔食的添加對寶寶的智力及體力等各方面的成長發(fā)育都極其重要，媽媽們要根據(jù)寶寶的不同體質(zhì)適時的為寶寶添加各類營養(yǎng)。