梨

平常我們吃的梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，而且對(duì)于感冒喉嚨干燥吃梨子可以滋潤(rùn)一下，也最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。特別是對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便干燥之類的吃梨子最合適不過(guò)了，平時(shí)給寶寶吃梨子也是對(duì)皮膚很不錯(cuò)的。

吃什么水果可以讓寶寶冬天皮膚不干燥，上面說(shuō)的這幾種水果吃了可以讓皮膚不干燥，另外，適于冬季吃的水果還有甘蔗、蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；橘子可理氣開(kāi)胃、消食化痰;香蕉清熱潤(rùn)腸、降壓防痔;山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用，但是呢也要提醒一下這些可以吃但是不要多吃，最好是樣樣水果都吃，另外甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。有些水果是不錯(cuò)的但是也要根據(jù)自己的身體情況來(lái)吃，不然吃了反而沒(méi)有好的效果，還讓身體不適。