由于嬰兒處在生長發(fā)育期，其生理機能發(fā)育還不完善，因此父母們就要給予他們更多的關愛和呵護。下面小編就給大家介紹一下O型腿的病因及預防方法。

O型腿在醫(yī)學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節(jié)處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。

O型腿形成的最常見原因可以分為三類：

1、發(fā)育性因素：在身體發(fā)育時期由于營養(yǎng)不良或changdao疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關節(jié)軟骨發(fā)育不良，而出現(xiàn)膝內翻的改變。

2、失衡性因素：由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節(jié)的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節(jié)發(fā)生移位，而形成膝內翻。這種關節(jié)移位和大家都熟悉的關節(jié)錯位是完全不同的，關節(jié)錯位表現(xiàn)為對應的兩個關節(jié)面發(fā)生相對位移而失去正常的對應關系，關節(jié)移位主要表現(xiàn)為關節(jié)的旋轉和關節(jié)間隙的異常，在膝關節(jié)表現(xiàn)為兩腳平行并攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節(jié)的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，只要關節(jié)得到矯正髕骨就會回到前方，在X線正位片上顯示膝關節(jié)內外側間隙不等寬，內側間隙明顯變窄。

3、外傷或其他疾病導致的O型腿。膝關節(jié)內外側副韌帶是膝關節(jié)內外側角度的穩(wěn)定結構，可以隨關節(jié)的改變做出適應性調整。在一般情況下，膝關節(jié)內外側副韌帶不是形成O型腿的關鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節(jié)的穩(wěn)定也可以導致O型腿，這在運動員比較多見，治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。

O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實并不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍X線正位片。

并且，部分失衡性O型腿由于同時伴隨髖關節(jié)的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。

O形腿的預防：

1、上下階梯。上下樓梯時，也是很有學問的!窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格……這都不行!這對腳和脊椎都有很大的負擔，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得。

正確姿勢：

X型腿：用腳尖或腳跟的力量爬樓梯

O型腿：腰桿打直，重心落在整個腳掌上

2、居家運動矯正

(1)全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾。

(2)背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲。

(3)蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天做20下。

3、民間整骨矯正O型腿

(1)坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起。

(2)用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動，15-20分鐘之后，即可拆下。

看了上面的介紹，相必大家都知道了O型腿成病的原因以及怎樣預防了。如果你家中也有寶寶，那么在寶寶小的時候我們就要多加關注他們，以科學、合理的方式預防O型腿的發(fā)生。