現(xiàn)在有很多年輕媽媽在沒有懷孕以前，做為上班一族時，喜歡喝咖啡提神，而在懷孕后，老習(xí)慣改不了，依然喜歡喝咖啡。提醒孕婦們咖啡千萬不能成為孕婦食品的一種。

香濃的咖啡總是讓人忍不住想多喝幾口，但是咖啡因是成癮物質(zhì)，會刺激中樞神經(jīng)，萬一過量就可能出現(xiàn)心悸、失眠、興奮、頭痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重時，還有可能會發(fā)生心律不整的狀況。若是飲用過量咖啡，可能造成身體負(fù)擔(dān)，孕婦一定得特別注意喔!

咖啡有礙胎兒發(fā)育成長

根據(jù)美國加州大學(xué)洛杉磯分校公共衛(wèi)生學(xué)院，所做的調(diào)查評估發(fā)現(xiàn)，每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦，產(chǎn)下的體重不足5.5磅的機會，是不喝咖啡因者的1倍。

咖啡因攝取量中等的孕婦，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育不全的危險性，高于不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發(fā)育不全的可能性，較一般人多4倍。從上述的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，證實了之前很多的研究結(jié)果，即咖啡因有礙胎兒成長。因此新的研究，更促使醫(yī)師與護(hù)士，勸告懷孕婦女，減少飲用咖啡，每天至少低于300毫克。雖然，目前仍未明示咖啡會使孕婦產(chǎn)下畸形或體重不足的，但醫(yī)學(xué)界和美國食品暨yaowu管理局(F.D.A.)都建議孕婦避開咖啡因，因為咖啡因的確可以穿過胎盤。由于孕婦對咖啡因的代謝緩慢，而腹中胎兒對咖啡因根本沒有代謝的能力，孕婦吸收了咖啡因之后，對胎兒的影響會延長，胎兒要等到8、9個月時，才有能力藉新陳代謝來清除血中的咖啡因。

專家建議孕婦們最好將喝咖啡的習(xí)慣改成喝孕婦奶粉，這樣不僅對自己的身體負(fù)責(zé)，也是對bao--bao健康負(fù)責(zé)。