為了不讓寶寶錯過最佳的添加輔食期，媽媽們就開始為寶寶添加嬰幼輔食了，一般來說，配方奶喂養(yǎng)的寶寶到4個月后，母乳喂養(yǎng)的寶寶到6個月后就需要添加輔食了，那么輔食添加的一些要點(diǎn)及要遵循原則又是什么呢，下面都一一為你解答。

輔食添加要點(diǎn)：

從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃changdao不耐受情況出現(xiàn)，應(yīng)停止喂哺，待胃changdao功能恢復(fù)如常后，再逐步添加。

一般來說，輔食添加應(yīng)遵循以下原則：

從少量到適量原則

次固體食品添加的量要少一些，大約1～2勺。以后根據(jù)嬰兒的需要而緩慢增加。注意，不應(yīng)硬性規(guī)定嬰兒吃完每次準(zhǔn)備好的食物，包括配方乳、半流質(zhì)、泥糊狀或固體食物。不同嬰兒對熱量需要相差很大，父母不要將自己孩子的食量與其他嬰兒相比，只要嬰兒的生長發(fā)育指標(biāo)在正常范圍內(nèi)，就可以認(rèn)為所添加的輔食量是合適的。

從一種到多種原則

添加從未吃過的新食品時，必須先試一種，待寶寶習(xí)慣后再試另一種。添加另一種新的固體食品時應(yīng)有3～5天間隔。不同的嬰兒接受新食物的時間有差異，短的只要一兩天，長的需要五六天，因此，必須要有耐心，讓寶寶對新食物有多次的接觸，以便寶寶學(xué)習(xí)進(jìn)食方法，并適應(yīng)新的口味。有時寶寶會吃吃吐吐，千萬不要誤以會寶寶對該食品不接受，若堅(jiān)持下去，這種情況可能就會消失。寶寶有時接受一個新食品可能要8～10次。在試喂時要了解寶寶是否對新食物guomi，guomi時要停止喂食。但寶寶對食物的guomi反應(yīng)可能并非永久性，有些嬰兒長大后，這些guomi反應(yīng)會消失。為避免guomi反應(yīng)，添加輔食可先從單一谷類食物如大米開始，因?yàn)榇竺字兴�含谷蛋白（面筋）含量最低，最不會引起guomi反應(yīng)。一旦嬰兒對單一谷類食物耐受力形成后，就可逐步添加其他食物。在寶寶已經(jīng)習(xí)慣了不同的食物后，可以從寶寶已吃過的食物中挑選幾種食物有機(jī)組合，完成由添加單一食品到混合食品的過渡。

由稀到干、由細(xì)到粗原則

寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食的質(zhì)地應(yīng)適合寶寶的咀嚼能力。一般來說，應(yīng)從較稀的流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥，最后到軟飯。食物性質(zhì)從細(xì)到粗，先喂菜湯、細(xì)菜泥，以后逐漸地試喂粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。在嬰兒6～8月的時候，父母應(yīng)為其開始添加可咀嚼食物，如餅干、饅頭或烤面包等，以幫助嬰兒鍛煉牙床及頜關(guān)節(jié)。

口味偏淡原則

4個月以內(nèi)的嬰兒，由于腎臟功能尚不完善，不宜吃鹽。嬰兒攝取的鈉主要來源有母乳或配方乳、市售嬰兒食品和家庭自制食品，一般來說，前兩者就能滿足嬰兒對鈉的需要，家庭自制食品用鹽如不控制的話，會使嬰兒攝入的鈉明顯增多，加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，在菜泥、果泥、蛋黃、肝末及碎肉等自制輔食中，應(yīng)不加鹽。在8、9月齡時嬰兒開始吃菜粥或爛面條再考慮加少許鹽，以能嘗到一點(diǎn)咸味為度。此外在添加順序上，應(yīng)先添加蔬菜，后添加水果，因?yàn)橄葒L到水果甜味的嬰兒，有可能會拒絕蔬菜。

身體健康時添加原則

當(dāng)嬰兒消化不良或者生病時，應(yīng)暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復(fù)健康后再添加。這是因?yàn)閶雰荷�病時，消化力減弱，此時添加新的輔食易導(dǎo)致消化功能紊亂。應(yīng)在嬰兒安靜愉快的時候添加新食品，緊張的氣氛會使嬰兒拒絕新食物和進(jìn)食體驗(yàn)。添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮，現(xiàn)做現(xiàn)吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，除認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。

按照上面的操作來作，我們不會錯過為寶寶添加輔食的最佳的時期，也能很好的撐握添加輔食所要遵循的原則。