曬太陽(yáng)有利于促進(jìn)寶寶維生素AD的吸收，冬季來(lái)了，天氣變涼了，小寶寶曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)少了，不少小寶寶由于維生素AD缺乏，導(dǎo)致身體各種“小狀況”不斷出現(xiàn)。那么此時(shí)媽媽就應(yīng)該特別注意為寶寶補(bǔ)充維生素AD。

維生素A和維生素D是在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中極為重要的兩種營(yíng)養(yǎng)素。寶寶維生素A攝入不足，不但會(huì)影響視覺(jué)發(fā)育，還會(huì)增加呼吸道和消化道感染的發(fā)病率。寒冷的冬季，寶寶的呼吸道黏膜很容易受到各種致病菌的侵?jǐn)_，若寶寶體內(nèi)維生素A水平低下，則呼吸道、消化道粘膜完整性遭到破壞，讓致病菌有機(jī)可乘。因此，攝入充足的維生素A，可有效增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少感冒發(fā)燒、腹瀉等疾病的發(fā)生。

而維生素D除了能有效的促進(jìn)鈣的吸收，越來(lái)越多的證據(jù)也表明它是保持身體健康重要保證。一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院教授帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現(xiàn)，維生素D含量低與哮喘或者呼吸道感染有關(guān)；而另一項(xiàng)國(guó)際性的研究顯示，三個(gè)月的嬰兒血液中維生素D含量低于25nmol/L的與含量超過(guò)75nmol/L的相比，前者受呼吸道感染的可能性是后者的兩倍。曬太陽(yáng)是一種常見(jiàn)的獲取維生素D的方法，但冬季寶寶室外運(yùn)動(dòng)量減少，曬太陽(yáng)也較少，很難獲取到足夠的維生素D，因此冬季給寶寶補(bǔ)充維生素D就顯得更為重要。