春節(jié)期間，朋友聚會(huì)、走親訪友是必不可少的，對(duì)于孕婦來說，應(yīng)克制美食、玩樂等方面的誘惑，避免暴飲暴食以及長(zhǎng)時(shí)間不當(dāng)?shù)耐鏄�，以免�?duì)胎兒的健康發(fā)育造成影響，下面就講述一下孕媽媽過春節(jié)的時(shí)候需要注意哪些方面。

提醒一：飲食節(jié)制莫貪嘴

“不怕胖、敞開吃”幾乎是所有女性在懷孕期的特權(quán)。當(dāng)年味漸濃時(shí)，準(zhǔn)媽媽面對(duì)餐桌上琳瑯滿目的美味，更是“情不自禁”了。胃脹、惡心、嘔吐、便秘等等就都不請(qǐng)自來。尤其是節(jié)日期間，這些問題會(huì)更加突出。因此，節(jié)日期間一定要注意節(jié)制，不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食；飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜，吃水果也要適量。懷孕前3個(gè)月，一日三餐已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常覺得肚子餓的話，要選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點(diǎn)心。如果是懷孕中、后期的孕婦，每天攝入量以四個(gè)一為佳：雞蛋一個(gè)、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。

由于孕晚期進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食，即少食多餐。但我們?cè)谶^節(jié)期間常常每天只吃午、晚兩餐，這對(duì)肚子里的寶寶很不利，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食品。此外，禁止吃垃圾食品和路邊小吃等不衛(wèi)生的東西，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉從而引起早產(chǎn)甚至流產(chǎn)的情況發(fā)生。

通常偶爾少量飲酒對(duì)寶寶沒有太大的影響，當(dāng)然還是最好別飲酒。吸煙對(duì)胎盤血流有很不好的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但被動(dòng)吸煙的危害同樣也很大，所以節(jié)日的時(shí)候，請(qǐng)來訪的客人不要吸煙，也不要到有人吸煙的地方去。

提醒二：麻將好玩，玩玩就停

節(jié)日的特點(diǎn)就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車，忘了自己的準(zhǔn)媽媽身份。專家表示，通宵達(dá)旦久坐打牌、搓麻將，這樣會(huì)阻礙下肢靜脈回流，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)疲勞而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒的生命安全。打麻將時(shí)，孕婦一般不吃不喝，這樣寶寶就容易缺氧，也影響自己身體的血液循環(huán)。所以，沒完沒了地打麻將肯定要不得。

提醒三：出行盡量減少

孕婦在整個(gè)孕期都不太適宜長(zhǎng)途旅行，所以最穩(wěn)妥的還是盡量地呆在家里。如果實(shí)在要出遠(yuǎn)門，須注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)。

1、與專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生取得聯(lián)系，將整個(gè)行程向醫(yī)生交底，以獲得醫(yī)生的技術(shù)指導(dǎo)；在出發(fā)前必須查明到達(dá)地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)院等，若行程是難以計(jì)劃和安排的，有許多不確定的因素的話，還是不去的好；避免前往海島或交通不便的地方；蚊蠅多、衛(wèi)生差的地區(qū)不可前往，傳染病流行地區(qū)更不適合孕媽媽前往了。

2、即使身體的狀況很好，準(zhǔn)媽媽也不能太過疲勞，所以在行程安排上一定要留出足夠的休息時(shí)間�？蓽�(zhǔn)備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個(gè)適合自己的枕頭或軟墊供旅行時(shí)使用。

3、孕媽媽不宜一人獨(dú)自出門，最好是由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往。旅途中隨時(shí)注意身體狀況，若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等，應(yīng)立即就醫(yī)。