據(jù)嬰幼兒口腔護理專家表示：對于7-9個月的寶寶來說，流口水比較多，總喜歡咬東西，這時就可以幫助孩子進行咀嚼練習了。在咀嚼鍛煉中，咀嚼不同形狀的食物，舌頭撥動的方式也不同，所以，最好的磨牙食物，應(yīng)該是各種口感、形狀的新鮮食材。

最近幾年，家長們對于孩子的咀嚼訓練提高了重視，但是還是有很多的父母給孩子吃的東西過于精細，怕會噎著孩子，不進行訓練。其實，給孩子進行咀嚼訓練，并沒有想象中的那么復(fù)雜。

給孩子進行咀嚼訓練很簡單，一方面，居家過日子，平平常常的膳食中有很多可以用來“磨牙”的食物，米湯、稀粥、稠粥、餛飩、包子、餃子、軟飯、蔬菜……都是讓孩子練咀嚼的良好食物；另一方面，市場上售賣的磨牙餅干、磨牙棒、烤面包片等也可以來練習，家長們可以依據(jù)自身條件和情況來為孩子選擇適合的食物咀嚼。

孩子練習咀嚼期是一個很關(guān)鍵的時期，食物的顆粒大小、食物軟硬度和孩子的進食方式等都需要注意，開始的時候可以讓寶寶們咀嚼小塊的饅頭或家長們自制的軟質(zhì)食物，一方面食物較軟不會卡著孩子，另一方面他們自己可以手拿著吃，既增加了吃的趣味性又練習了孩子手眼的靈活性和協(xié)調(diào)性。

有不少家長反映說，孩子吃菜往外吐，所以一直覺得孩子還不具備咀嚼能力，殊不知孩子的咀嚼能力是在鍛煉中一步步加強的，從開始的流食到薄薄的丁狀食品再到塊狀的食物，咀嚼力和大腦一樣，越用越靈活。

科學研究也表明，孩子在咀嚼的時候，大腦的血流量增加，對神經(jīng)、大腦的發(fā)育也有好處；相反的，如果孩子不經(jīng)常咀嚼，面部肌肉，頜骨，牙齒都得不到鍛煉。