bao--bao一般在6個(gè)月斷奶之后，便開始喂養(yǎng)他們一些嬰幼輔食，不僅是為了營養(yǎng)，更是為了讓他們?cè)陂_始享受人間美食的時(shí)間階段，養(yǎng)成不偏食不挑食的良好飲食習(xí)慣。

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剛開始添加輔食的時(shí)候，由于bao--bao對(duì)新的食物口味還不適應(yīng)，他可能會(huì)拒絕吃一些輔食或者吃得很慢、很少，家長千萬不要因此輕易放棄，也不要過于著急。添加輔食本來就要遵循由少到多的原則，對(duì)bao--bao拒絕吃的食物，可將它們切碎，和bao--bao喜歡吃的食物混在一起，或想辦法把飯菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引bao--bao去嘗試。對(duì)年齡大一些的bao--bao，可給他講一些挑食有害的小故事或教bao--bao說、唱一些不挑食的兒歌，也可以通過一些有趣的小游戲，誘使bao--bao張嘴，如舀上一勺飯，一邊慢慢將飯送到bao--bao嘴邊，一邊說：“啊啊啊，快快張大小嘴巴，把好吃的吃進(jìn)肚肚里，咦，bao--bao的嘴巴在哪里，怎么找不到了呢？飯飯著急啦！”很多bao--bao聽到后，都會(huì)開心地把嘴張大，讓“飯飯”吃入嘴里。
bao--bao7、8個(gè)月時(shí)就可以吃餅干、軟飯等固體食物了，此時(shí)bao--bao可能因?yàn)闆]有掌握咀嚼食物的本領(lǐng)，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)固體食物的拒絕，家長切不可為了省事，繼續(xù)把食物做成碎泥狀，而是需要耐心地教會(huì)bao--bao咀嚼。首先，要多給bao--bao演示正確的咀嚼動(dòng)作，演示的時(shí)候要將動(dòng)作放慢些，讓bao--bao看清楚大人是如何用門牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，還可以讓bao--bao摸摸大人的臉，通過感受大人有力的咀嚼動(dòng)作，喚起bao--bao的咀嚼興趣。當(dāng)然，家長還可以自編一些淺顯易懂的兒歌，教會(huì)bao--bao咀嚼的動(dòng)作�？傊�，學(xué)會(huì)咀嚼食物，是防止bao--bao挑食的重要步驟，千萬不可省略。

然而需要注意的是，媽咪要幫助bao--bao建立良好的飲食習(xí)慣的時(shí)候，下列食物不宜喂食：1. 酒、咖啡、濃茶、可樂等有刺激性的飲料，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。2. 糯米制品如元宵、棕子，花生米、炒豆等不易消化和易誤入氣管的東西。3. 太甜、太咸、油膩和辛辣食物，如肥肉、果凍、巧克力等，以免消化不良。