干燥的氣候容易導(dǎo)致寶寶上火。春天氣候干燥少雨，溫度回升，寶寶的消化系統(tǒng)不完善，陽(yáng)氣上升擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸等功能，很難適應(yīng)空氣的變化，加上寶寶的運(yùn)動(dòng)量增多，排汗量增加，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，從而易引起上火。

那么，春季怎樣預(yù)防寶寶上火呢？專家建議，可以多注意一下幾點(diǎn)：

1、媽媽可以讓寶寶多喝些水，或者讓寶寶多吃一些梨、蘋果、西瓜等水果，以保證寶寶體能水分充足；

2、平時(shí)可以多給寶寶吃些新鮮蔬菜或者其他清淡的食物，少吃鹽分過(guò)多和油炸食物，因?yàn)辂}分過(guò)多容易脫去寶寶體內(nèi)水分，而油炸食物熱量太高。

3、適當(dāng)?shù)慕o寶寶食用銀耳羹，銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做起來(lái)很簡(jiǎn)單，媽媽們只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃了。

4、減少寶寶吃蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等辛辣刺激食物。平時(shí)可經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀�等代茶喝。并且，如果寶寶還在吃母乳階段，那媽媽們也要少吃或者不吃刺激食物。

隨著春季的到來(lái)，空氣越來(lái)越干燥，寶寶的皮膚很稚嫩，器官也不發(fā)達(dá)，體內(nèi)容易蓄積內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌干燥、鼻子出血等情況，所以，寶寶更容易上火。因此，專家提醒媽媽們：春天到了，一定要對(duì)寶寶精心護(hù)理。