隨著寶寶不斷成長(zhǎng)和對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求的不斷加大，嬰幼輔食這一角色開(kāi)始進(jìn)入寶寶的生活，給寶寶提供成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)。媽媽們這個(gè)時(shí)候可能會(huì)迷茫，不知道該給寶寶添加什么輔食，該注意些什么，在這里孕嬰童招商網(wǎng)小編給大家總結(jié)一下給寶寶添加?jì)胗纵o食需要注意的。

在7-9個(gè)月的時(shí)候，寶寶的胃蛋白酶已經(jīng)開(kāi)始發(fā)揮作用，因此這個(gè)時(shí)期的寶寶可以接受肉類的食物，但這也并不是表示寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人，在食物的添加上，還是要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。除了熟悉各種食物的味道和感覺(jué)以外，還應(yīng)該學(xué)會(huì)改變食物的質(zhì)感和顆粒大小，逐漸的從糊狀食物向固體食物過(guò)渡。，這樣可以有效的配合寶寶的僅是技巧和消化系統(tǒng)的發(fā)育，漸漸的讓嬰幼輔食取代奶類成為寶寶的主食，這以階段對(duì)寶寶的咀嚼能力也是一種有效的鍛煉。

在這個(gè)時(shí)期寶寶可以食用的食物有蛋、魚(yú)、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個(gè)多月時(shí)，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀；魚(yú)類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過(guò)程。

添加?jì)胗纵o食還應(yīng)注意一定的添加原則，在剛開(kāi)始添加?jì)胗纵o食的時(shí)候，奶和奶制品還應(yīng)是寶寶的主食，而且在改變食物質(zhì)感時(shí)還應(yīng)觀察寶寶的大便，如果出現(xiàn)腹瀉則表示寶寶對(duì)食物目前的形狀還不能接受，發(fā)生了消化不良，這個(gè)時(shí)候就需要停止添加新質(zhì)感的食物。

在寶寶一歲之內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源主要還是奶類，輔食不能喂得過(guò)多，如果寶寶對(duì)輔食吸收的不好，可能造成消化不良，而且要經(jīng)常更換食物，當(dāng)他拒絕吃他愛(ài)吃的食物時(shí)，說(shuō)明需要給他換口味了。

下面在給大家介紹兩個(gè)媽媽自制嬰幼輔食的做法。

雞蛋羹

將1個(gè)雞蛋打入碗中，調(diào)勻，加入少許鹽，繼續(xù)攪拌，加入等量涼開(kāi)水，攪拌均勻。放入加涼水的蒸鍋內(nèi)，水開(kāi)后繼續(xù)蒸8~10分鐘至蛋糊凝成羹狀即可。

肉末菜粥

準(zhǔn)備50克瘦肉(雞肉、豬肉、魚(yú)肉、牛羊肉均可)，2棵綠葉菜(可選擇應(yīng)季蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等),什么是輔食，熬好的米粥一小碗。先將肉和菜切成末備用；用少許植物油(10~15毫升)將蔥、姜煸出香味；加入肉末煸熟后與菜末一起加入煮好的粥中；混勻煮開(kāi)即可。