高齡產婦懷孕危害很多，易患妊娠高血壓和產后感梁及產后貧血，也易造成身體衰弱，使胎兒產出時導致生產困難，致使產婦本人發(fā)生各類并發(fā)癥的危險性大為增加，所以，應及早加以提防并做準備，以免影響母胎健康和生命的安危。

生理準備

1.停服避孕藥一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。停藥后的6個月內，盡管體內yaowu濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。

2.戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準媽媽尤其要保持良好的生活習慣。

3.合理膳食選擇含有優(yōu)質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前3個月開始服用專門針對孕婦特殊需要而研制的微量營養(yǎng)素。葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。

心理準備

計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導致心理失調的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達到良好的心理平衡狀態(tài)。

除了充足的飲食營養(yǎng)和平衡膳食、睡眠休息外，高齡孕婦也要多加注意孕后防病，注意控制食鹽攝入，補鈣補鐵補葉酸，膳食平衡，絕對避免煙和酒精飲料，不要讓身體過于勞累。