guomi體質(zhì)寶寶的輔食添加

這些情況提示寶寶可能發(fā)生了食物guomi

寶寶的guomi表現(xiàn)并不都容易被發(fā)現(xiàn)，細心的家長如果觀察到以下情況，一定要留心，可能存在guomi。

呼吸道癥狀：流鼻涕、打噴嚏、持續(xù)咳嗽、氣喘、鼻塞、流淚、結(jié)膜充血等。

皮膚癥狀：蕁麻疹、砂紙狀皮疹、皮膚干癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。

消化道癥狀：腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內(nèi)出血、肛周皮疹等。

此外，體重增加緩慢或停止增加也可能是guomi導(dǎo)致。

常見容易被忽視的易guomi食物及其改善策略

易guomi的食物

桃子、柑橘類、草莓、獼猴桃、

番茄、櫻桃、芒果、菠蘿、椰子

對策

如發(fā)現(xiàn)明顯guomi，要避免或延遲添加，可嘗試1歲后開始少量食用

易guomi的食物

蕓豆、蠶豆、豌豆、大豆、玉米

對策

如發(fā)現(xiàn)明顯guomi，要避免或延遲添加，可嘗試1歲后開始少量食用

易guomi的食物

小麥（面粉）

對策

小麥guomi較為常見，面粉類的食物通常在8月齡前后嘗試添加

易guomi的食物

酵母

對策

酵母guomi也較為常見，通常在10月齡甚至1歲后試加

易guomi的食物

蛋清、奶乳制品

對策

蛋清比蛋黃易引起guomi，如發(fā)生蛋清guomi，可延后至10月齡甚至1歲后試加。若對鮮奶、奶酪和酸奶guomi，可延后至1歲后試加

易guomi的食物

五花肉

對策

五花豬肉比牛肉和雞肉易引起guomi，主要問題在脂肪上，所以輔食添加階段，肉類都要盡量去掉肥油。如發(fā)生五花豬肉guomi，可考慮延后至1歲后試加

易guomi的食物

魚、蝦、螃蟹、貝類

對策

肉質(zhì)呈青色的魚和肉質(zhì)呈紅色的魚比肉質(zhì)呈白色的魚易引起guomi，可從加白肉魚（大部分淡水魚肉質(zhì)為白色）開始，然后加紅肉魚（如金槍魚、三文魚等），1歲后再加青肉魚（如秋刀魚等），且都要去皮食用。

蝦蟹等甲殼類食物易引起guomi，如發(fā)現(xiàn)明顯guomi，要避免或延遲添加，1歲后開始少量食用會相對安全（蝦可在9月齡后試加）易guomi的食物

易guomi的食物

堅果類、糖果、餅干、飲料、腌制食物

對策

如發(fā)現(xiàn)對某種堅果（注意是泥或醬，不能給完整一個堅果，容易發(fā)生嗆咳）明顯guomi，要避免或延遲添加，可以1歲后開始少量食用。

大部分糖果、餅干、飲料等含色素和添加劑，腌制食物含防腐劑，這些東西盡量不要給嬰幼兒吃

TIPS：guomi體質(zhì)寶寶輔食添加注意事項

1.務(wù)必出生滿6月齡后開始輔食添加。

2.堅持做好寶寶的飲食記錄。

3.盡量使用新鮮的應(yīng)季食材，不食用未成熟水果，不食用生鮮食物，少食油膩食物和甜食。

4.烹調(diào)時盡量選擇蒸煮。

5.10月齡前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食用。

6.現(xiàn)階段guomi的食物，隨著孩子成長，有一些到一定時期可能就不guomi了，可以考慮再次添加。

7.確定某種食物guomi，可以嘗試用其他食物替代這部分營養(yǎng)（詳細內(nèi)容見附錄二《常見食物營養(yǎng)成分表》），避免營養(yǎng)不均衡。