跟同齡孩子相比較，您是否發(fā)現(xiàn)自己的寶寶個(gè)頭底了那么點(diǎn)兒呢？您是否在為寶寶營養(yǎng)補(bǔ)得好而不見個(gè)頭長而煩惱呢？您是否也想讓自己的寶寶長大后擁有像韓國歐巴一樣的兩條修長美腿呢？答案當(dāng)然是肯定的了。一切為了孩子，一切從孩子的出發(fā)，要寶寶長個(gè)兒，要寶寶從小就高人一截，那就看以下寶寶長個(gè)兒小方法吧！

方法一：睡眠要充足

睡眠對于每個(gè)人的健康都相當(dāng)?shù)闹匾�，寶寶想要長個(gè)子，每晚都應(yīng)該按時(shí)入睡，孩子處在睡眠狀態(tài)時(shí)，生長激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)時(shí)間較長。民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法，為此，必須養(yǎng)成孩子良好的睡眠習(xí)慣，使他睡得香甜。

方法二：運(yùn)動要適宜

加強(qiáng)活動，能夠促進(jìn)寶寶身體新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骺軟骨輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骺生長旺盛，孩子自然也就長高了。

方法三：營養(yǎng)要合理

長個(gè)兒是要補(bǔ)鈣，這是每個(gè)家長都知道的。沒有足夠的營養(yǎng)，長高又從何談起呢？家長們必須合理地安排寶寶的一日三餐，力求做到營養(yǎng)均衡，要給孩子多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D及鈣、磷等物質(zhì)的食物，給孩子適時(shí)地添加適量的魚肝油及鈣質(zhì)，以滿足寶寶骨質(zhì)增長的需求。

方法四：心情要愉悅

俗話說，心情好，心態(tài)穩(wěn)，身體才倍兒棒！情緒也會影響寶寶長個(gè)兒。如果父母不為寶寶營造一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境，會使孩子精神受到挫傷，造成內(nèi)分泌失調(diào)，生長激素減少，導(dǎo)致生長發(fā)育不良。因此，我們必須注意保持孩子良好的精神狀態(tài)，才能使孩子長得更高，更快。