人體微量元素與人體健康是密不可分的，微量元素過少、過多比例失調(diào)都會(huì)引起人的人體不適，影響身體健康發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起疾病發(fā)生。國務(wù)院婦女兒童工作委員會(huì)辦公室與中國兒童中心聯(lián)合發(fā)布了中國兒童健康調(diào)查，表示我國兒童微量元素?cái)z入量不容樂觀，需要增加微量元素的攝入量。

鈣：鈣缺乏引起兒童軟骨病、生長緩慢、O型腿等，有些兒童鈣測(cè)定偏高，說明單純補(bǔ)鈣現(xiàn)象增多。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，鈣在維持肌肉興奮、酶的激活中起重要作用。兒童缺鈣可導(dǎo)致兒童佝僂、生長停滯、骨軟化癥等。兒童處于生長發(fā)育快速期，膳食結(jié)構(gòu)不合理或兒童偏食、挑食可導(dǎo)致缺鈣。因此，在學(xué)齡前期對(duì)兒童進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣是非常必要的。

鐵：幼兒在生長發(fā)育過程中主要是鐵補(bǔ)充不足，缺鐵的后果使血紅蛋白合成降低，引起缺鐵性貧血。鐵參與構(gòu)成血紅蛋白，運(yùn)輸和儲(chǔ)存氧。由于鐵是制造Hb的原料，不足可使Hb合成量減少，嬰幼兒由于生長發(fā)育迅速所致鐵供應(yīng)不足可引起貧血。兒童缺鐵可引起缺鐵性貧血，從而影響生長發(fā)育。

銅：國外曾有報(bào)道:機(jī)體內(nèi)銅總量減少,可減弱免疫機(jī)制(抵抗疾病力量),降低抗病能力,助長細(xì)菌感染,從某種意義上說,微量元素比維生素對(duì)機(jī)體更需要。銅缺乏可以導(dǎo)致長期反復(fù)感染。銅主要參與造血及酶的合成，兒童缺銅也可導(dǎo)致貧血、發(fā)育遲緩等。

鋅：鋅也是人體重要的必需微量元素之一，小兒缺鋅的主要表現(xiàn)為食欲差、生長發(fā)育緩慢、免疫功能降低。

鎂：鎂是維持機(jī)體代謝的重要微量元素，是機(jī)體代謝的重要催化劑，幾乎參與人體的所有新陳代謝過程，兒童缺鎂能引起蛋白質(zhì)合成系統(tǒng)的停滯，荷爾蒙分泌的減退，消化系統(tǒng)機(jī)能異常，腦神經(jīng)系統(tǒng)障礙等，獲得鎂的最好辦法是多吃綠色蔬菜、胡蘿卜、面粉等，常喝硬水。鎂能激活多種酶，兒童缺鎂容易感到疲勞，myil下降；我區(qū)兒童絕大部分都不缺乏這種元素，但也不能忽視，最好做到全面均衡的營養(yǎng)。

爸爸媽咪們寶寶微量元素?cái)z入量不容輕視，要寶寶健康時(shí)刻護(hù)航，做好全面營養(yǎng)補(bǔ)充的準(zhǔn)備，讓您的寶寶健康成長每一天。