舌是人類感知味覺(jué)的器官，舌的背面有著我們的味覺(jué)感受器味蕾，不同部位的味蕾可分別感知甜、酸、苦、咸4種味道。如何讓寶寶的味蕾敏感起來(lái)，對(duì)各種味道有很好的辨別力，這就需要爸爸媽媽們多費(fèi)點(diǎn)心思來(lái)訓(xùn)練寶寶味覺(jué)了。

適時(shí)添加輔食

輔食的品種多，口味也多。在寶寶4個(gè)月時(shí)，不管母乳是否充足，都要開(kāi)始逐漸增加輔食，一方面是為了滿足寶寶身體發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，另一方面也是為了讓寶寶除了習(xí)慣于母乳或其它乳品的味道以外，要讓他的味覺(jué)早一點(diǎn)適應(yīng)其它食品的味道，為以后斷奶作準(zhǔn)備。

試著品嘗各種口味的果汁

半歲以后，可以讓寶貝嘗一嘗各種口味的果汁，同時(shí)可有目的地鼓勵(lì)寶貝去品嘗不同的味道，一是可以刺激寶寶味覺(jué)的發(fā)展，二是可以補(bǔ)充寶寶維生素，為以后學(xué)會(huì)吃各種輔食作好味覺(jué)適應(yīng)的準(zhǔn)備。

嘗各種湯汁

寶寶從降生到差不多半歲，味覺(jué)一直都是浸潤(rùn)在母乳或是乳制品中，感知到的大多是香醇的味道，如果不及時(shí)刺激寶寶的味覺(jué)，可能引起寶寶在以后生活中的偏食。這時(shí)，家長(zhǎng)們可以用筷子蘸各種菜湯讓寶寶嘗嘗味兒，但要注意盡量清淡，不能太強(qiáng)烈的刺激。

訓(xùn)練寶寶味覺(jué)，需要爸爸媽媽們細(xì)心與用心，讓寶寶的味蕾受到充分的“刺激”，吸收不同的營(yíng)養(yǎng)，又有效的預(yù)防寶寶偏食，何樂(lè)而不為呢？