冬天一過(guò)，春天將要來(lái)到，之后隨著天氣慢慢變暖，一些兒童會(huì)出現(xiàn)出汗多、睡眠不好、情緒不穩(wěn)、抵抗力下降等癥狀，而孩子出現(xiàn)這些癥狀大多是因?yàn)?STRONG>缺鈣造成的。

冬季兒童戶外活動(dòng)較少，機(jī)體陽(yáng)光照射不足，且沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油等含維生素D的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體內(nèi)的鈣得不到充分吸收，從而出現(xiàn)鈣缺乏癥狀。到了兒童生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的春季，由于孩子體內(nèi)攝入的鈣跟不上身體發(fā)育需要，鈣缺乏的癥狀就更加明顯了。

因此在春季應(yīng)該讓孩子多食牛奶、蝦皮等含鈣比較豐富的食物，以補(bǔ)充身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)可以吃一些鈣片。還要注意補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)對(duì)鈣的吸收。否則，即便攝入大量鈣元素，也難以被身體吸收。

特別提醒：孩子發(fā)生腦缺氧等病癥時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)與缺鈣類似的癥狀，極易被父母?jìng)兒鲆�。如果孩子身體出現(xiàn)異常，一定要先到醫(yī)院檢查確診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。