隨著深冬的到來，大家的生活方式也會隨之變化，對準媽媽們來說，冬季懷孕需要更加謹慎，不能跟普通人一樣過著“冬味”十足的生活方式，否則會影響胎兒的正常發(fā)育，甚至導致胎兒畸形。

空氣污染

冬季氣候寒冷，不少家庭喜歡用厚紙板或?qū)⑾鹌�條堵塞門窗的縫隙，使室內(nèi)外空氣完全隔絕開來。其目的是為了保持室內(nèi)溫暖，可以節(jié)省取暖費用。殊不知，這樣一來，會使整個居室內(nèi)的空氣變壞。難怪有人說，一個將門窗緊閉，不通風換氣的房間，就像一個充滿濕氣和有害氣體的蒸籠。

經(jīng)科學家們的研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)空氣污染的程度遠遠超過室外，尤其是密不通風的房間，氧氣不足，在室內(nèi)待的時間長了，孕婦會感到全身不適，即會出現(xiàn)頭暈、出汗、咽干舌燥、胸悶欲吐等癥狀，對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。

要凈化室內(nèi)空氣質(zhì)量，開窗通風就是一個簡單有效的辦法，如在陽光比較好、白天溫度相對較高的時候，最好開窗通風半個小時左右。此外還應注意：在烹調(diào)時切勿將食用油過度加熱，而且應該打開抽油煙機或開窗換氣;盡量不要在室內(nèi)吸煙;盡量不在室內(nèi)飼養(yǎng)寵物;被褥、毛毯和地毯應經(jīng)常在陽光下晾曬;如果需要選購家具，應選擇實木家具，盡量不選密度板和纖維板等材質(zhì)的家具。有興趣的家庭還可以在室內(nèi)培養(yǎng)一些綠色植物，這也能起到一定的凈化空氣的作用。

熱水袋、電熱毯

孕婦在被家人“重點保護”的同時，自己也備加小心，生怕胎兒受到絲毫的傷害。很多孕婦會特別注意腹部的保暖，為避免受寒會在肚子上捂?zhèn)�熱水袋。但是科學研究和實踐已經(jīng)證實，胎兒在前3個月對高溫極為敏感，高溫甚至有可能造成胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn)。

需要指出的是，高溫并不見得對所有的胎兒都會有不良影響，但能造成不良影響的確實占有一定的比例。電熱毯即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應電壓產(chǎn)生并作用于人體。人體與電熱毯之間的感應電壓可達40~70伏特，且有15微安的電流，產(chǎn)生足以危害胎兒健康的電磁波。1984年美國生物學家對1700名流產(chǎn)婦女進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%的流產(chǎn)發(fā)生在冬季。而在這個季節(jié)里，人們使用電熱毯最為頻繁。

孕婦尤其是懷孕3個月以內(nèi)的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。

不良情緒

孕媽媽良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，孕媽媽保持樂觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，分娩時也比較順利。寒冬中，因為路滑、行動不便、滿眼沒有綠色會影響到孕媽媽心情，她們有時會情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁，這些壞情緒可使母體的腎上腺素增加，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育。

家人要多與孕媽媽做情緒溝通，讓她們愉快，以免經(jīng)常生氣、發(fā)怒，特別是懷孕早期出現(xiàn)經(jīng)常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過長或反復出現(xiàn)的情況，可引起嬰兒器官發(fā)育畸形，以致先天性心臟病兒、無腦兒、后裂兒出生，嚴覆重者會引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎。

缺乏葉酸

我國每年出生10萬神經(jīng)管畸形嬰兒，原因就是葉酸缺乏。在北方尤其是在山區(qū)冬季只有貯存的土豆和大白菜，少有綠色蔬菜。而且習慣的烹調(diào)是熬和煮，或剁碎擠水做餡，使大白菜僅存的葉酸損失達50%一90%。在交通不便地區(qū)也少有水果或能生吃的富含葉酸的食物供應。

補充葉酸最方便的辦法就是用增補劑補充。用增補劑可以減少70%以上的神經(jīng)管畸形兒出生，現(xiàn)在已大力推廣使用，如“孕婦維他”和斯利安片等。

感冒

冬季氣溫低、溫差大，呼吸道抵抗力低，極易患風疹、流感、水痘等疾病。流感的發(fā)燒癥狀不但會傷害胎兒正在發(fā)育著的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重的還會造成流產(chǎn)、死亡、畸形等。

患了流感以后吃藥也是個大問題，如果服用阿斯匹林、非那西汀yaowu治療感冒，有可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、腎臟等發(fā)生畸形。在懷孕晚期服用，還可使新生兒及胎兒發(fā)生頭部血腫、紫斑或便血。如果不服藥，則會延長病情，甚至合并其他疾病。因此，應做好自身保健，以不患病為好。

主要做法是注意衣著溫暖，室溫力求穩(wěn)定，當寒潮襲來時，外出時更應預防受寒。孕婦所在地區(qū)如果流行病毒疾病時，不要隨意外出，更不能到影劇院、商場等人多的公共場所去。當家中或單位有人患上述疾病時，孕婦更應注意避免和患者接觸，嚴防被傳染。