這周過完就要放假了，很多人心里特別的興奮，無論是工作、學(xué)習(xí)，甚至有的人已經(jīng)是人在工作地點(diǎn)，心早就飛了，那么怎樣調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)堅(jiān)持這一個(gè)多星期呢？

首先，要保持平常的心態(tài)。平時(shí)工作和生活壓力太大，不少人希望能在節(jié)日里得到緩解，但隨著假期的到來，自己的愿望沒能得到滿足，這時(shí)候就會(huì)感覺沒有動(dòng)力，情緒低落，所以每個(gè)人一定要保持平常的心態(tài)，相信該來的肯定會(huì)來的。

其次，做什么事情要有計(jì)劃。很多人想著快放假了，做什么事情開始雜亂無章的，沒有計(jì)劃性了。因此上班一定要給自己安排好一天的工作，一天中要做哪幾件重要的事情，把精力放在這些事情上，就會(huì)很快進(jìn)入工作狀態(tài)。當(dāng)然，也可以回顧一年今年的工作任務(wù)，看看自己以您都收獲了什么，還有哪些方面存在不足的，需要改進(jìn)。給自己多一些動(dòng)力，安排多一些的工作，讓動(dòng)力帶你進(jìn)入工作狀態(tài)，動(dòng)力還可以讓自己從節(jié)奏上忙起來，從而讓自己可以快速進(jìn)入以往的工作狀態(tài)。

最后，要注意休息和運(yùn)動(dòng)。改變自己的狀態(tài)。冬季多多運(yùn)動(dòng)，精神會(huì)比較好，不至于讓人看起來沒有生機(jī)和活力。平日已經(jīng)適應(yīng)了的生活規(guī)律打亂了，這些因素都會(huì)使人在節(jié)前感到疲倦，打消工作熱情，因此每個(gè)人都應(yīng)該掌握好休息的“度”，不要把自己搞得太緊張，也不要顯得無所事事。

一點(diǎn)小小建議，大家可以借用哦。