孩子厭食是一個很普遍的現(xiàn)象，這個現(xiàn)象對嬰幼兒的身體健康帶來了極大的危害，所以應(yīng)及時的防止，從嬰幼兒時期開始，及時添加各種色、香、味的輔食，培養(yǎng)良好的進食習慣，嚴格規(guī)定孩子的進食時間。

如何防止孩子不合理進食

幼兒學會咀嚼之前，應(yīng)避免給咀嚼的食物，或者事前將食物切成便于吞咽的小塊。

不宜讓孩子單獨吃飯，而要使他和家人或其他兒童聚集在一起進餐。對已有進食問題的孩子，可適當增加體育運動。努力改變他的飲食習慣。

給孩子吃零食要適當，尤其在飯前不要給孩子吃甜食。應(yīng)當用小量的比較粗糙的食物變換菜單，飯菜的品種避免單調(diào)，從食物的色、香、味上下功夫，把孩子不愛吃的東西做成各種不同式樣的食品，引起孩子的興趣。

對懂事的孩子，可以通過講故事的形式，讓孩子懂得不合理進食帶來的壞處。強制喂食的現(xiàn)象要絕對禁止，這種方法只能增加孩子對食物的厭惡感。同樣，用誘騙的方法來使孩子進食也是必須避免的，因為這樣反而會激發(fā)孩子拒絕進食。增進孩子食欲的最好辦法是集體生活，在集體生活場所，只要保育員對付得當，孩子往往在頭一天就會不知不覺地恢復良好食欲。

不必為孩子偶爾拒食而過分著急。對這樣的孩子，餓是最好的方法。通常孩子餓了之后，就會自動地吃起東西來。

防止嬰幼兒厭食，有時就要“狠”下心來，這也是為孩子以后的身體健康著想，為孩子能夠有一個健康的體魄打下堅實的基礎(chǔ)。