所謂孕婦奶粉是針對(duì)孕婦的生理特點(diǎn)，為促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，滿(mǎn)足孕婦和胎兒所需營(yíng)養(yǎng)而特別配制的奶粉。懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的身體有了很大的改變，所吃的食物要滿(mǎn)足兩個(gè)人的需要。懷孕初期，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，往往吃不下東西，普遍存在營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象，需要透過(guò)孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，多數(shù)孕婦奶粉添加了各種胎兒必需的成分，能夠很好地促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。所以孕婦奶粉現(xiàn)在對(duì)我們來(lái)說(shuō)，它已經(jīng)不是奢侈品，而是成為了一種必需品。

十月懷胎對(duì)每個(gè)孕媽媽來(lái)說(shuō)都是一段艱難又幸福的過(guò)程，70%～80%的孕媽媽在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，如嘔吐、偏食、厭食等。去年3月懷孕的梁小姐，和別的孕媽媽一樣，常常出現(xiàn)厭食癥狀，對(duì)于體內(nèi)寶寶生長(zhǎng)所需要的各種維生素及營(yíng)養(yǎng)成分，她常常通過(guò)服用營(yíng)養(yǎng)藥丸來(lái)補(bǔ)充。去年8月她到醫(yī)院去檢查胎兒情況，醫(yī)生說(shuō)，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，比正常情況要輕兩斤左右。另外，醫(yī)生告知她嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，嚴(yán)重的話(huà)甚至?xí)��?dǎo)致流產(chǎn)。梁小姐聽(tīng)了醫(yī)生的話(huà)覺(jué)得非常困惑，自己長(zhǎng)期都在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)類(lèi)藥品，為何寶寶還會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)呢？醫(yī)生非常熱心的給她解釋說(shuō)，胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，光靠營(yíng)養(yǎng)藥丸補(bǔ)充時(shí)不行的，平常要通過(guò)及時(shí)攝入食物、水果來(lái)補(bǔ)充，還要吃孕婦奶粉來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。

孕媽媽常見(jiàn)的孕期飲食誤區(qū)主要有以下三類(lèi)：

，跟梁小姐不同的是，有些孕媽媽認(rèn)為，懷孕期間營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的越多越好，這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的觀(guān)念。一個(gè)人要照顧兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是應(yīng)當(dāng)?shù)模�但并不是說(shuō)營(yíng)養(yǎng)越多越好。在上，測(cè)量孕婦體重是每次產(chǎn)前檢查的必查項(xiàng)目之一，這是因?yàn)椋�如果體重的增加超過(guò)了“正常標(biāo)準(zhǔn)”，會(huì)加重孕婦的負(fù)擔(dān)。懷孕期間體重增加過(guò)度的孕婦，會(huì)導(dǎo)致高血壓，從而可能引起妊娠高血壓綜合征，而胎兒如果吸收了的糖分過(guò)多，你可能就會(huì)生出“巨嬰”，即嬰兒的體重超過(guò)4 千克，這會(huì)給分娩帶來(lái)很大的麻煩。

第二，跟梁小姐一樣，有些孕媽媽不太注重孕期營(yíng)養(yǎng)，從來(lái)不吃孕婦奶粉，葉酸等。葉酸是細(xì)胞制造過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。母親本身葉酸過(guò)低可能造成胎盤(pán)早期剝離、孕期高血壓，在胎兒方面則有先天性畸形的危機(jī)。懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿(mǎn)足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質(zhì)。

第三，有的孕媽媽認(rèn)為孕婦奶粉是奢侈品，認(rèn)為一般奶粉等同于孕婦奶粉，吃一般的奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就夠了，這也是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。那么，孕婦奶粉跟一般奶粉有什么區(qū)別呢？孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的。它是在牛奶的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質(zhì)，比如以上提到的葉酸，還有鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于緩解孕期不適、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育是必不可少的。

那么，孕媽媽如何服用孕婦奶粉，怎樣喝才是最有益處的呢？

專(zhuān)家建議，首先孕婦要了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，去做一個(gè)全面檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)，并請(qǐng)醫(yī)生提出營(yíng)養(yǎng)建議。然后，還要看孕婦自身的孕期反應(yīng)，找到自己最喜歡的口味。特別是在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，孕婦對(duì)口味非常敏感，選購(gòu)哪種品牌完全取決于孕婦。

還有就是喝孕婦奶粉的時(shí)間。雖然稱(chēng)為孕婦奶粉，但是應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕前一段時(shí)間就開(kāi)始補(bǔ)充。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

最后是奶粉的每天用量。孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。到了懷孕中、晚期，在保持孕前飯量的基礎(chǔ)上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會(huì)體重過(guò)重，也能保證胎兒既營(yíng)養(yǎng)充足又不會(huì)過(guò)大。到了產(chǎn)后的那段時(shí)間，臨睡前，給寶寶喂完奶喝一杯，這樣可以很快地補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還可以為寶寶補(bǔ)充奶水。

溫馨提示：孕媽媽如何挑選孕婦奶粉呢？

目前市面上有很多種孕婦奶粉，因?yàn)樵袐D奶粉沒(méi)有國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所以質(zhì)量良莠不齊，孕媽媽在選擇的時(shí)候要多加注意，盡量去正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)那些通過(guò)國(guó)家檢測(cè)的、更有質(zhì)量保證的品牌孕婦奶粉。

首先需要了解各種品牌奶粉的特點(diǎn)，有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的；有的不含乳糖，不會(huì)引起胃changdao反應(yīng)；有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒(méi)有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸；有的提供

了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長(zhǎng)必需的脂肪酸或DHA;多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時(shí)必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

其次孕婦還要照顧自己的口味，在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，有些孕婦對(duì)口味非常敏感，會(huì)酷愛(ài)某些口味，又反感某些口味，因此不應(yīng)只看廣告宣傳，要根據(jù)口味選擇產(chǎn)品。

還有就是注意喝孕婦奶粉的時(shí)機(jī)，雖然稱(chēng)為孕婦奶粉，但是應(yīng)在孕前幾個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，可為漫長(zhǎng)的孕期打下?tīng)I(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

最后是奶粉的每天用量。孕婦奶粉并非越多越好，為了保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天喝1—2杯，配合均衡的各類(lèi)食物，就能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)充足的目的。