在懷孕的整個周期內(nèi)，孕媽媽的心理變化大致分為三個階段，孕早期、孕中期和孕晚期的心理壓力，每個階段的心理壓力又源于不同的因素。

孕早期是由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力;孕中期時，有并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養(yǎng)育問題、角色即將轉(zhuǎn)換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負(fù)擔(dān)。

孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩�？稍S多孕媽咪往往在孕晚期時還出現(xiàn)一系列的心理問題，緊張、焦躁、憂慮。家人不禁要問，這都快生了，還“鬧騰”什么?

專家認(rèn)為，這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力，家人不能忽視。孕媽咪的心中卻千滋百味，擔(dān)憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時調(diào)整，將會影響到胎兒的健康發(fā)育。

造成孕媽咪的心理壓力的，是其自身的各種憂慮和焦躁情緒，主要有以下七種：

1.擔(dān)心分娩時會有生命危險；

2.害怕分娩的疼痛，無法選擇剖宮產(chǎn)還是自然分娩；

3.擔(dān)心住院以后看到醫(yī)護(hù)人員的惡劣態(tài)度及其他產(chǎn)婦的痛苦狀況；

4.怕超過預(yù)產(chǎn)期而出現(xiàn)意外；

5.腹內(nèi)胎兒日漸增大，可能出現(xiàn)胎動加強(qiáng)、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現(xiàn)象，日常生活越來越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早結(jié)束妊娠的日子；

6.在選擇母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的問題上舉棋不定；

7.分娩的日子很快到來，擔(dān)心自己無法勝任媽媽的角色而產(chǎn)生憂慮；

這些就是干擾孕媽咪心理健康的因素。家人要積極地做好孕媽咪的心理保健，孕媽咪自己也要注意自我調(diào)適。