嬰幼兒以及兒童在骨骼的生長發(fā)育期需要適量補充。聰樂貝提醒家長:夏天補魚肝油要適量,以免引起維生素中毒。
在夏季,孩子外出活動的時間相對冬季而言有所增多,這時可適當調整魚肝油的攝入量。通常魚肝油滴劑,建議每日服用劑量為3—5滴。如果戶外活動延長,根據需要可以調整為1—2滴。3歲以上的幼兒,如果每日能夠保證戶外活動3—4個小時,飲食也相對均衡的話,完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求,可以不必服用魚肝油;3歲以內的寶寶,如果食用配方奶粉及各類營養(yǎng)強化食品,可以適量服用魚肝油。