寶寶們時(shí)刻精力充沛,即使在夜晚也不消停。睡覺時(shí)小腳丫也不安分,總踢被,特別到了夏季,溫度漸漸升高,寶寶晚上睡覺踢被的次數(shù)加劇。
父母擔(dān)心寶寶著涼,夜里就得時(shí)時(shí)醒來幫寶寶蓋好被子。時(shí)間長了,父母們白天上班,夜晚又得不到充足的休息,壓力實(shí)在太大!
那么寶寶為什么睡覺老踢被,是什么原因造成的?改如何改善?小編就給父母們盤點(diǎn)寶寶睡覺老踢被的常見原因和解決方法,減輕爸爸媽媽的煩惱!
原因一:睡眠不舒適!
睡眠環(huán)境對(duì)于寶寶的睡眠舒適度特別重要,寶寶對(duì)燈光,溫度、聲音和濕度都特別敏感,不舒適的睡眠狀態(tài)會(huì)讓寶寶覺得不自在,翻來覆去的踢被子。
解決方法:讓寶寶有個(gè)舒適的睡眠狀態(tài)
保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,燈光不要太亮,盡量減少周圍的雜音。特別是夏季,空調(diào)溫度不宜太低,可以放一些柔和的音樂舒緩寶寶的情緒,同時(shí)選擇合適的睡眠紙尿褲,讓寶寶沒有排尿的壓力。
原因二:被子太厚!
大部分的寶媽們都覺得寶寶myil差,容易著涼。擔(dān)心夜晚溫度低怕寶寶被凍著。所以習(xí)慣給寶寶蓋厚被子,或者穿厚衣服入睡。但是實(shí)際上,太厚的衣服會(huì)使寶寶感到悶熱,特別現(xiàn)在正值夏季,這樣寶寶睡覺就更不安穩(wěn)了,導(dǎo)致寶寶睡覺踢被子,反而更加容易受涼。
解決方法:選擇合適的被子和睡衣
寶寶的被子和睡衣應(yīng)該選擇純棉的材質(zhì),輕薄柔軟。純棉材質(zhì)透氣性好,寶寶才不會(huì)因?yàn)閻灍岫驯蛔犹叩袅恕?/P>
原因三:睡前太興奮!
現(xiàn)在的父母基本都是雙職家庭,所以只有晚上的時(shí)間和寶寶相處,就更加珍惜這段時(shí)間,逗弄寶寶玩得不亦樂乎。但是這樣即使寶寶入睡后,大腦也處于一個(gè)興奮狀態(tài),睡覺時(shí)身體也不安分,容易亂動(dòng)。
解決方法:減少睡前激烈的游戲或選擇有固定性的睡袋
睡前不要讓寶寶玩激烈的游戲或劇情比較刺激的動(dòng)畫片,能減輕寶寶夜晚大腦的興奮指數(shù)。當(dāng)然也可以入手一款睡袋,可以有效防止嬰兒睡覺時(shí)蹬被的情況。
原因四:疾病原因!
寶寶可能因?yàn)槟承┘膊≡蚨卟话玻绯R姷呢氀蛘哓䞍E病,會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)易出汗,夜驚或是睡眠不安。
解決方法:及時(shí)到醫(yī)院檢查治療
當(dāng)出現(xiàn)這些疾病征兆時(shí),父母就需及時(shí)帶寶寶上醫(yī)院治療。家長要定期給寶寶做檢查,可以盡早發(fā)現(xiàn)危害寶寶的病因,平時(shí)也要注意寶寶的的不良習(xí)慣造成的細(xì)菌感染。
有了以上的解決方法,父母們可以對(duì)癥下藥,給寶寶營造一個(gè)舒適良好的睡眠環(huán)境,改善寶寶睡覺蹬被的情況,讓寶寶和爸爸媽媽都能睡個(gè)好覺!