很多家長都知道，DHA對寶寶大腦發(fā)育有好處。因此會選擇給寶寶吃一些DHA補充劑。那么，到底DHA有多重要？DHA含量的高低水平與寶寶大腦發(fā)育有多大關(guān)系？

低水平含量DHA等于無添加

在一項關(guān)于 “DHA含量對腦部及智力發(fā)育影響”進行的中發(fā)現(xiàn)，膳食中補充低水平DHA（0.12%，以脂肪%計算）的寶寶，與膳食中未添加DHA的另一對照組相比，在12個月時兩組寶寶的智力發(fā)育指數(shù)（MDI）并沒有明顯差異。

寶寶的腦部發(fā)育取決于大腦中信息傳遞‘媒介’——突觸能否有效連接，并使信息有效地聯(lián)接傳遞。高水平的DHA，能有效促進軸突終末內(nèi)含神經(jīng)遞質(zhì)的突觸小泡的完整，增加細胞膜的液態(tài)流動性，使細胞完成融合，釋放出神經(jīng)遞質(zhì)至突觸間隙，有效傳遞信息。因此，只有攝入高水平的DHA，腦神經(jīng)細胞連結(jié)才更加密集，信息傳遞更快速、通暢，進而提高腦容量，增強記憶力及理解力，促進大腦結(jié)構(gòu)的完善和功能的發(fā)揮。

攝入高水平DHA能幫助大腦更好發(fā)育

嬰兒期，補充高水平DHA（0.36%，以脂肪%計算），在18個月時測量的智力發(fā)育指數(shù)（MDI）和4歲時測量的智商（IQ）值，都比未補充DHA的另一組寶寶持續(xù)高7分。

0-6歲時腦部細胞、腦部結(jié)構(gòu)、腦部功能發(fā)展成長的黃金階段，如果在這一時期缺乏充足的營養(yǎng)，以后再補充，很可能事倍功半�！霸谀X部發(fā)育的黃金時期為寶寶補充高水平的DHA，能更有效地保證寶寶腦部發(fā)育獲得充足營養(yǎng)，為以后的腦部健康和智力發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。

DHA含量多少才足夠？

那么DHA的含量到底要達到一個什么水平才能夠用呢。17毫克/100千卡，是國際公認的“科學驗證水平”。