中秋佳節(jié)賞月吃月餅是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，一家人在一起開開心心地吃著月餅其樂融融。月餅雖然好吃，但是熱量高，糖分大，并不是一種適合寶寶吃的食物。不過，中秋過節(jié)，月餅總是要吃的。那么，寶媽們一起來看，關(guān)于寶寶吃月餅這件事，有哪些需要注意的？

三歲以下的寶寶最好不吃

糖分高的食物總是很受孩子歡迎，但是過多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，胃蛋白酶分泌過多，不但會反酸，還會使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致?lián)p而形成慢性潰瘍。

所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也切勿過量。

控制食用量

由于月餅的制作工藝的講究，月餅皮通常會混合部分油酥面，甜口陷料還會加入大量的白砂糖調(diào)味，而寶貝小，消化系統(tǒng)不完善，功能不健全，面對香甜可口的月餅卻不能很好的消化。

一般來說，正常成年人一次吃50g月餅的量是比較適宜的，而3-6歲的寶寶吃20g就差不多了。

安排好食用時間

人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。這主要是白天有體力活動能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，同時促進(jìn)胃changdao蠕動，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。

所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，萬不能晚上給寶貝吃月餅。

嬰兒月餅，寶寶可吃嗎

市場上也有專門給孩子做的嬰兒月餅，厚約一厘米，直徑約三厘米，外表細(xì)膩，內(nèi)有水果餡，被戲稱是常規(guī)月餅的壓縮餅，但價格卻比普通月餅貴得多。

無論是常規(guī)月餅還是嬰兒月餅，都是高油高脂的月餅，并不適合身體未完整發(fā)育的寶寶，吃多了，寶寶可能會出現(xiàn)消化不良拉肚子等病癥，所以還是不推薦吃。

搭配其他食物一起吃

在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。綠茶和薄荷能增進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。

吃月餅時，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如獼猴桃、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。