1.母乳喂養(yǎng)給寶寶次免疫

母乳對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是最自然、最完整的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，大量的免疫物質(zhì)存在于母乳中，寶寶用母乳喂養(yǎng)可以有效增加有機(jī)體myil和抗病能力，讓寶寶免受病毒入侵而生病。所以說(shuō)母乳是寶寶人生的次免疫，媽媽可不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

2.積極主動(dòng)預(yù)防，接種疫苗

為寶寶抵御傳染性疾病的積極措施就是預(yù)防接種，比如預(yù)防乙肝就接種乙肝疫苗；預(yù)防結(jié)核就接種卡介苗；預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎也就是小兒麻痹癥可以口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗。家長(zhǎng)一定要按時(shí)帶寶寶到醫(yī)院接種各種疫苗，提高寶寶myil。

3.改善寶寶血液循環(huán)就幫他做撫觸

寶寶人生的次撫觸是通過自然分娩的方式，讓寶寶在收縮的產(chǎn)道受到擠壓，產(chǎn)生有益的身體接觸，對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助。接下來(lái)的撫觸就是和媽媽的身體接觸，這讓小寶寶很有安全感，對(duì)寶寶身體發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，尤其是體重較輕的早產(chǎn)兒效果更明顯。再者，專業(yè)的嬰兒撫觸能夠改善寶寶血液循環(huán)、提高寶寶myil，減少哭鬧還能改善寶寶睡眠和促進(jìn)寶寶對(duì)食物的消化吸收。

4.規(guī)律的生活習(xí)慣給寶寶一個(gè)健康生物鐘

現(xiàn)在年輕爸媽生活很不規(guī)律，對(duì)寶寶影響是非常不好的，家長(zhǎng)首先應(yīng)該改正自己的生活習(xí)慣，然后幫寶寶找到自己的生活規(guī)律，讓寶寶每天能得到充足的睡眠。如果寶寶晚上睡眠不夠，那白天就要小睡一下，周末的時(shí)候多帶寶寶到戶外呼吸下清新空氣，對(duì)寶寶身體很有益。

5.別讓寶寶吃太飽，讓寶寶脾胃少負(fù)擔(dān)

嬰幼兒臟腑消化吸收功能都沒發(fā)育健全，雖然迫切需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能決定寶寶不能一下子吸收太多食物營(yíng)養(yǎng)，負(fù)責(zé)負(fù)擔(dān)太重會(huì)造成反效果，導(dǎo)致寶寶積食、腹痛，甚至引起胃腸炎、消化不良等疾病。

6.飲食均衡是提升防御功能的根本

很多孩子都會(huì)挑食、偏食從而導(dǎo)致抵抗力弱。家長(zhǎng)應(yīng)該準(zhǔn)備多樣化的食物品種，比如新鮮蔬菜、肉、蛋等給寶寶吃，少吃過甜、過咸、油炸、冰冷食物。

7.多喝白開水保持粘膜濕潤(rùn)

不管是大人和小孩，補(bǔ)充足夠的水分對(duì)有機(jī)體抵擋細(xì)菌非常中澳，所以，當(dāng)寶寶外出或上幼兒與時(shí)，為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)水瓶，讓寶寶一口渴就能喝到水。注意少讓寶寶喝含糖飲料。

8.不用太干凈有助免疫記憶形成

免疫系統(tǒng)對(duì)傳染病原都有免疫記憶，若再次遇上，便能很快消滅，所以家里太干凈不一定是好事，寶寶沒機(jī)會(huì)接觸感染就沒機(jī)會(huì)產(chǎn)生抗體，反而會(huì)削弱抵抗力。

9.防止病從口入就要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣

過分干凈無(wú)益健康，但基本的衛(wèi)生習(xí)慣還是得保持，特別是飯前和上廁所后讓寶寶把手洗干凈是防止病從口入的重要細(xì)節(jié)。

10.抗生素不可隨意使用，以免破壞免疫系統(tǒng)

感染不是很嚴(yán)重的話都不建議使用抗生素，而是靠寶寶自身的抵抗力，鍛煉免疫系統(tǒng)抗病能力。等到下次再遇到同樣的病菌時(shí)，有機(jī)體免疫系統(tǒng)才能保護(hù)寶寶身體健康。