都說母乳好，可是媽媽們真的了解母乳嗎?身邊有不少新晉媽媽私信小編，覺得母乳喂養(yǎng)很累人，而且擔(dān)心上班后沒奶，問我母乳和奶粉喂養(yǎng)哪個(gè)好。對于這一類的問題，我的答復(fù)是：能堅(jiān)持母乳是最棒的!今兒個(gè)，我就跟大家叨叨為什么我堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)!

母乳，無可替代的天然食物

對于寶寶來說，媽媽的乳汁是無可比擬的食物。乳汁中含有豐富齊全的營養(yǎng)物質(zhì)，且各營養(yǎng)元素之間的比例合理，是寶寶健康成長的營養(yǎng)來源;含有的多種免疫活性物質(zhì)，如乳鐵蛋白、分泌型免疫球蛋白等等，是寶寶抵抗力形成的關(guān)鍵。

除此外，寶貝還可以在母乳喂養(yǎng)的過程中，通過與媽媽的親密接觸，來獲得最初的安全感，建立穩(wěn)定的安全感和最初的自我認(rèn)知。而且親喂對媽媽來說，也有著大大的好處。在哺乳過程中，媽媽與寶寶的皮膚接觸、眼神接觸，有利于增進(jìn)母子間的感情，讓彼此更加親密，并促進(jìn)媽媽身體的恢復(fù)，降低乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

詳解析，母乳中的營養(yǎng)關(guān)鍵點(diǎn)

既然母乳是媽媽給寶寶最初的珍貴禮物。那么，母乳中有哪些珍貴的營養(yǎng)素可以幫助寶寶健康成長發(fā)育呢?且聽小編細(xì)細(xì)數(shù)來。

能量基礎(chǔ)：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)

蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)不僅是構(gòu)成人體的成分，還可以提供能量，是寶寶成長發(fā)育的能量基礎(chǔ)。母乳中就含有最適合寶寶生長發(fā)育的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，不僅容易消化吸收，且各營養(yǎng)元素的含量與比例更符合寶寶的生理需要。

與牛乳相比，母乳中的乳清蛋白與酪蛋白之比為60:40，而牛乳中的為18:42，母乳中的蛋白質(zhì)更易消化吸收;又如母乳中的鈣磷比為2:1，有利于寶寶對鈣的吸收，牛乳中過高的磷則會干擾鈣的吸收。

抵抗力發(fā)育：免疫活性物質(zhì)

寶寶最初的抵抗力均來自于媽媽的乳汁。母乳中含有許多免疫活性物質(zhì)，這些是寶寶形成自身抵抗力系統(tǒng)的主要來源。其中，乳鐵蛋白作為免疫活性蛋白中的核心蛋白，在母乳中的含量可以達(dá)到440-4400mg/L，有助抑制多種有害菌生長，有抵抗changdao及呼吸道等疾病的作用，幫助寶寶建立自身抵抗力系統(tǒng)。

然而根據(jù)歐洲食品安全局 (EFSA)的數(shù)據(jù)顯示，10000克的歐盟原乳平均也僅含1克乳鐵蛋白。與母乳相比，牛乳中的乳鐵蛋白含量低，僅10-350mg/L，所以常說乳鐵蛋白是母乳中的珍稀成分就是這個(gè)原因。

腦部視力發(fā)育：脂肪豐富

母乳中的脂肪豐富，且含有豐富的脂肪酶，可以幫助消化脂肪，比牛乳脂肪更易于消化與吸收。母乳中含有的腦及視網(wǎng)膜發(fā)育所必需的長鏈多不飽和脂肪酸，如咱們經(jīng)�？吹健澳X黃金”DHA(二十二碳六烯酸)，與獨(dú)特的營養(yǎng)集合MFGM乳脂球膜共同幫助寶寶建立完善的大腦網(wǎng)絡(luò)，更有助于神經(jīng)信號快速傳導(dǎo)，幫助寶寶思維敏捷，適應(yīng)變化。

小結(jié)：母乳喂養(yǎng)的好處多多，建議媽媽們調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，做好乳房護(hù)理，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少180天哦!但是由于種種原因，沒辦法親喂的小伙伴也不要著急，給寶寶選擇符合天生營養(yǎng)需求的奶糧就好。