自從16號以來，全國多達(dá)17個(gè)省市自治區(qū)被霧霾籠罩，迎來2016年下半年最為嚴(yán)重的霧霾。二十多個(gè)城市空氣質(zhì)量指數(shù)“爆表”，幼兒園、小學(xué)停課。放眼望去，眼前只剩下一片灰蒙蒙，見不到半點(diǎn)陽光。這么嚴(yán)重的霧霾天，寶寶該如何正確防護(hù)？如何才能不受霧霾的傷害？

霧霾，由霧和霾組成，其中霾的核心物質(zhì)是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質(zhì)，含有多種有害氣體，更包括二氧化硫成分。

霧霾對寶寶有哪些危害？

呼吸道感染

霧霾帶來的最為直接的危害是造成呼吸道感染。霧霾被寶寶吸入呼吸道后，其中的有害物質(zhì)會(huì)沉積在寶寶的肺泡中，從而引發(fā)小兒呼吸道疾病，比如鼻炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等。像目前這種嚴(yán)重的霧霾，如果寶寶護(hù)理不當(dāng)，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，可能會(huì)導(dǎo)致肺癌等病癥。

身體傷害

霧霾中的有害成分沉積在寶寶肺泡中，除了造成呼吸道疾病，更會(huì)進(jìn)入血液中，損傷血紅蛋白輸送氧氣的能力，造成血液中毒。

小兒佝僂病

霧霾遮天蔽日，導(dǎo)致太陽中的紫外線輻射減弱，寶寶身體無法合成足量的維生素D。而維生素D是促進(jìn)寶寶鈣質(zhì)吸收的重要成分。因此，霧霾會(huì)增加寶寶缺鈣，患上小兒佝僂病的幾率。

霧霾天，寶寶如何防護(hù)？

少出門

霧霾天，寶寶能不出門就不出門，暫停戶外活動(dòng)。如果必須要出門，要選擇在霧霾散去后，而且要做好防護(hù)措施。比如戴口罩。

寶寶帶的口罩最好選擇純棉口罩�？谡值目钍揭�與寶寶臉型搭配，才能起到好的防護(hù)作用。對于一些“兒童防霾口罩”，“兒童專用口罩”，其實(shí)并沒有特別的防霾作用。防霾口罩，其實(shí)是個(gè)偽概念，對于防霾作用不大。

此外，寶寶戴口罩的時(shí)間不宜過長。一般6小時(shí)為上限。3歲以下的寶寶不適合帶口罩，會(huì)增加呼吸的阻力，所以小寶寶在霧霾天，還是不要出門的好。

室內(nèi)環(huán)境要適宜

平時(shí)我們常說，要經(jīng)常開窗通風(fēng)。但是，像這種霧霾天，開窗？還是不要了。至少門窗緊閉還能阻隔外面的霧霾進(jìn)入，保持一片凈土。

室內(nèi)保持一定的濕度，可以打開加濕器。還有一件東西十分重要。那就是空氣凈化器。在這PM2.5爆棚的天氣，家中有一臺空氣凈化器，是多么的有必要啊。

做好清潔衛(wèi)生

霧霾天，寶寶呼吸道的保養(yǎng)一定要重視。鼻腔的清潔十分關(guān)鍵。家長可以準(zhǔn)備些生理鹽水（在一般藥店可以買到），將生理鹽水裝入帶有噴霧頭的小瓶內(nèi)，然后噴入寶寶的鼻孔里。也可以使用滅菌棉棒，蘸濕鹽水，小心塞進(jìn)寶寶的鼻孔，浸潤鼻腔，這些方法可以幫助寶寶保持鼻孔的滋潤和清潔。

用溫水勤洗臉、勤洗手、勤漱口，都是每天必須要做的。特別是如果寶寶必需要出門，那么外出回來后，這些工作一定要及時(shí)做到位，減少霧霾對寶寶的傷害。

飲食多注意

霧霾天，由于缺乏維生素D，所以寶寶要多補(bǔ)充維生素D。吃豆腐、牛奶、黃花魚（及其他海魚）、動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅(jiān)果，這些食物中富含維生素D，對補(bǔ)鈣很有利。　

多喝水，多吃清肺潤肺的食物，比如梨、木耳、蘑菇、百合等。飲食要清淡，不要吃刺激性的食物。

家中擺放植物

有很多植物具有吸塵、吸收有害氣體的作用。在確認(rèn)寶寶對植物沒有g(shù)uomi癥狀的情況下，可以在家中多擺放一些植物、盆栽。蘆薈、吊蘭就是不錯(cuò)的選擇，既不會(huì)占據(jù)太多空間，同樣可以吸收室內(nèi)的有害氣體。

這一次全國性的嚴(yán)重霧霾天氣，估計(jì)還要持續(xù)好幾天。家長一定要做好寶寶的防護(hù)工作。不論大人還是小孩，在這種霧霾天氣中盡量避免外出。畢竟，健康才是最重要的。