日常生活中的輻射無處不在，小到平時使用的手機，大到做飯使用的微波爐都有相應(yīng)強度的輻射。作為準媽媽應(yīng)該注意到這些身邊常有的輻射，必要的話可以購買防輻射服。

X 線輻射指數(shù)：★★★★★

X 線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波，若接觸的X 線量過多，就可能產(chǎn)生放射反應(yīng)，甚至受到一定程度的放射損害。

電吹風(fēng)輻射指數(shù)：★★★★

說到家用電器的輻射，大家往往會忽略體積較小的電吹風(fēng)，其實它是“輻射大王”。電吹風(fēng)確實是高輻射的家用電器，特別是在開啟和關(guān)閉時輻射，且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近，主要引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

微波爐輻射指數(shù)：★★★★

微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對孕媽咪影響比較大。使用時要注意：微波爐不要放在臥室里，開啟微波爐時，人不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食品，微波爐不用時要撥掉電源。孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品，因為烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐，接受的輻射。

電腦顯示器和主機輻射指數(shù)：★★★

電腦顯示器和主機是電腦輻射的兩個部件，是準媽媽們議論最多、重點防范最多的電器之一，基本上有點談“腦”色變的味道了。電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論，但能盡量少接觸畢竟放心一點。

手機輻射指數(shù)：★★

手機處于工作狀態(tài)時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對人體的健康帶來影響。手機雖然輻射不高，但是跟人的關(guān)系密切，是孕媽咪們不離手的常用設(shè)備，使用不當(dāng)可能會產(chǎn)生不良后果。手機信號剛接通時，處在輸出功率狀態(tài)，手機輻射，所以在接通瞬間應(yīng)將手機遠離頭部。信號不好時，輻射會增加。

輻射可以改變?nèi)梭w組織，會影響人們的健康，而胎兒正是發(fā)育的關(guān)鍵時期，準媽媽應(yīng)做好防護，盡量少接觸輻射較強的物體，有輕微輻射的也不要長期使用。