休息對每個(gè)人來說都是很重要的，對兒童來尤為重要，只有勞逸結(jié)合，工作起來才更。最新研究表明，睡眠的多少對寶寶的智力發(fā)育也有很大的關(guān)系。

法國科家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時(shí)間長短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時(shí)者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%;而每晚睡眠10小時(shí)者，76%中等，11%成績優(yōu)良。

最新研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足可以帶來一系列的機(jī)體損害，包括思考能力減退、免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等。最近有學(xué)者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生的公式，還是很有道理的。一個(gè)兒童睡眠一天需要幾小時(shí)和另一個(gè)兒童需要幾小時(shí)是不完全相同的，不要橫向比較。

睡眠對寶寶智力影響大

孩子睡眠時(shí)間和同齡小嬰兒相比，是有一定差別的。一個(gè)孩子的睡眠夠不夠不完全看睡眠時(shí)間的長短，還要看對他的身長、發(fā)展、智力有沒有影響。最好開始半個(gè)月到1個(gè)月測一下身高、體重，以后兩三個(gè)月測一次(如果他還是睡得少的話)，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。小嬰兒睡眠不足，很快就會(huì)反映在發(fā)育上。另外，也可以到保健部門去測查一下智力，看看有沒有影響。

睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據(jù)研究，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長速度要快3倍。這是因?yàn)�，在孩子入睡后，位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長。因此，睡眠對于兒童不單純是休息，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。睡眠對寶寶的智力影響也很大。寶寶如果睡得很好，醒來時(shí)精神也會(huì)好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時(shí)狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物。為此育兒專家呼吁，要科學(xué)管理嬰幼兒的睡眠，要在科學(xué)認(rèn)識(shí)和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)上，建立科學(xué)的睡眠習(xí)慣，從而有效預(yù)防嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生。

新生寶寶大腦處于快速發(fā)育階段，每天保證充足的睡眠尤為重要。醫(yī)生建議，1個(gè)月的寶寶一天保證睡眠在16個(gè)小時(shí)，具體晚上9小時(shí)，白天7小時(shí)。6歲以下的寶寶睡眠時(shí)間也應(yīng)在9個(gè)小時(shí)左右。