寶寶的小指甲也是呵護對象之一,媽媽要做到全面呵護,不管寶寶的哪個部位都是要精心呵護的,那么,讓寶貝擁有健康的指甲,你知道應該怎樣精心打理嗎?
1.注意提供蛋白質(zhì)
指甲中97%的成分是蛋白質(zhì),而奶制品恰恰含有能促進其生長的豐富蛋白質(zhì),故每天喝奶大有好處。另外,給寶貝常吃點兒核桃與花生,如核桃粉、花生蛋白乳等食物,能預防指甲斷裂,避免指甲外緣參差不齊,這兩種食物含有能使指甲堅固的生長素。
2.注意攝取富含胱氨酸的食物
氨基酸之一的胱氨酸亦是指甲中的成分之一,可通過谷物、蛋類、瓜菜、堅果等富含胱氨酸的食物來獲取。
3.注意攝取富含鐵的食物
缺鐵可使寶貝指甲變薄,故宜給寶貝多吃含鐵食物,如瘦牛肉、家禽與大豆,富含鐵質(zhì)的水果有話梅、杏脯與葡萄干。
4.注意補充維生素B
缺乏維生素B可使指甲變形,出現(xiàn)脊狀隆起,并變得粗糙或高低不平,可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆與深綠色蔬菜等食物。
5.注意攝取富含鋅的食物
缺鋅可使指甲上長出白色斑點,宜多給寶貝吃一些瘦肉、禽肉、海產(chǎn)品、南瓜子與葵花子、全麥與奶類等富含鋅的食物。
另外寶寶指甲要時常修剪,寶貝指甲一長過指尖,就有必要剪去,不管是否滿月,以免過長容易發(fā)生損傷,并使寶貝抓破臉上的皮膚。