如今市面上出售的很多嬰幼輔食里都有強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素，有的添加鈣，還有的添加鋅或鐵。如果不能綜合考慮添加量與嬰兒需求之間的關(guān)系，盲目使用，就可能導(dǎo)致這些礦物質(zhì)過(guò)量，從而增加腎臟負(fù)擔(dān)。年輕的父母?jìng)儗?duì)于添加輔食就顯得很盲目。

最讓大家熟知的便是某品牌奶粉導(dǎo)致兒童患腎結(jié)石的例子，因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)結(jié)石的形成和自然環(huán)境、遺傳、機(jī)體代謝異常、營(yíng)養(yǎng)狀況及飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，其中輔食添加不當(dāng)就是其中一個(gè)原因。一般來(lái)說(shuō)，孩子6個(gè)月以后家長(zhǎng)就要面對(duì)輔食添加的問(wèn)題。

對(duì)于如何正確添加輔食，許多父母還存在著很多知識(shí)的誤區(qū)，比如有不少媽媽給孩子添加輔食后，就把母乳喂養(yǎng)減少到一天兩次，甚至徹底斷掉，這等于直接把“輔食”轉(zhuǎn)“正餐”，寶寶發(fā)育不全的腸胃很難完全消化吸收這些輔食的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至可能導(dǎo)致少食、腹瀉的發(fā)生，時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。為了讓大家正確了解孩子添加輔食的步驟，特意請(qǐng)來(lái)中山大學(xué)附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科麥海妍醫(yī)生進(jìn)行了詳細(xì)的解說(shuō)，也給出了系列操作性極強(qiáng)的建議，相信有助于新手父母更科學(xué)更愉快地育兒!

專家指出輔食添加原則“從少到多，從軟到硬”。

根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，在4—6月齡后，嬰兒應(yīng)該逐步開(kāi)始添加輔助食品，以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)需要，并使嬰兒逐漸適應(yīng)奶類以外的食物。

有些父母不想去外面買輔食，可以在家自己做。自己在家做輔食的優(yōu)點(diǎn)是能夠保證原材料的新鮮。越是新鮮的食物，營(yíng)養(yǎng)素保持得就越好。但是，自己做輔食，從買菜、清洗到加工、制作，要花費(fèi)不少時(shí)間。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)損失一部分。

購(gòu)買現(xiàn)成的嬰兒食品是很多職場(chǎng)媽媽的選擇。嬰兒食品的生產(chǎn)是禁止用防腐劑的，而且真空包裝的產(chǎn)品，現(xiàn)成的菜泥確實(shí)要比自己做的更精細(xì)，更好吸收，比較適合小寶寶。但不能一直給孩子吃過(guò)細(xì)的食物，否則牙齒發(fā)育不好。孩子長(zhǎng)牙后，可以嘗試吃些粗一點(diǎn)的食物，如蘋果，既新鮮又能讓他練習(xí)咀嚼。

現(xiàn)在，您學(xué)會(huì)怎樣給寶寶添加輔食了吧，只要您記住“從少到多，從軟到硬”，保持新鮮營(yíng)養(yǎng)，您的寶寶一定是最健康的。