夏天來臨，烈日當(dāng)頭，燦爛的陽光能幫助寶寶吸收鈣質(zhì)，但強烈的日光卻由常成為寶寶最危險的敵人——中暑!因此，防暑降溫成了家長們夏天最關(guān)心的話題之一。怎樣做才能讓寶寶免于痛苦呢？小編教您5招。

1、根據(jù)氣候增減衣服

家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和guomi，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

2、鼓勵寶寶多多補水

孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習(xí)慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。

3、適當(dāng)避免戶外活動

有時，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。

4、注意室內(nèi)通風(fēng)

即使是開空調(diào)的房間，也要在早晚定時開窗通風(fēng)。開空調(diào)要注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調(diào)環(huán)境里。兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易出現(xiàn)中暑。

5、家中常備防暑藥品

家中應(yīng)常備些嬰幼防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。

炎炎夏季，媽媽有防暑5妙招，寶寶安心玩耍不再怕。