最近不少媽媽煩惱。她們知道給寶寶添加輔食要循循漸進(jìn),在不同的年齡階段應(yīng)該添加不同硬度的輔食,但具體是怎樣依照年齡添加輔食呢?小編在這里解釋一下。
4~6個(gè)月的寶寶
寶寶剛開始接觸副食品,應(yīng)盡量以清淡、不油膩的料理為主。爹地媽咪可選擇果汁、蔬菜汁、米麥糊等等,F(xiàn)榨蔬果汁可選擇新鮮的蔬菜、水果制作,須以開水稀釋,也可選擇市面上出售的嬰幼兒果汁食用。
7~9個(gè)月的寶寶
這個(gè)時(shí)期的寶寶除了流質(zhì)、半流質(zhì)的食物外,可開始添加一些半固體、固體的食物,如蔬菜泥、果泥、蛋黃泥、蒸蛋、豆?jié){、豆腐、魚、稀飯、面線等等。
爹地媽咪可將新鮮蔬果制成蔬果泥,如果沒有時(shí)間制作,也可選擇市面上販?zhǔn)鄣氖卟四嗷蚬;此時(shí)寶寶開始長牙,稀飯或面線可用大骨高湯熬煮,增加鈣質(zhì)吸收;而魚、蛋黃、豆腐含蛋白質(zhì)的食物可幫助寶寶生長。
10~12個(gè)月的寶寶
到了這個(gè)階段,可以在固體食物的量上面增加更多,如吐司、饅頭、餅干、全蛋等。此時(shí)可讓寶寶嘗試自己一口一口慢慢吃,訓(xùn)練咀嚼能力及進(jìn)食技巧。
合理的添加?jì)胗纵o食,會(huì)讓我們的寶寶更加的健康哦!